Онлайн уроки по сноубордингу

Смотрите видеоуроки и читайте советы инструктора международной категории по сноубордингу Ильи Косяченко :

 

- как купить сноуборд, ботинки, крепления. Как одеться на склон и какая нужна защита.

 

- как поворачивать и как останавливаться, важные правила поведения и первые упражнения на склоне.

 

- базовые элементы фристайла.

 

- тренировки по джиббингу, прыжки в воздушную подушку, катание по сноупласту

 

- активные повороты с разгрузками, коротние повороты, карвинговые повороты с заклоном.

 

  • Подбор снаряжения

Как купить сноуборд?

В этой рубрике инструктор по сноубордингу Илья Косяченко советует, какой сноуборд подойдет начинающему и как подобрать его «под себя»
Смотрите видеоурок
Читайте о выборе досок
Возьмите с собой в магазин памятку

 

Как выбрать ботинки и крепления?

В этой рубрике инструктор рассказывает, как выбирать ботинки и как подобрать к ним крепления
Смотрите видеоурок
Читайте о выборе креплений и ботинок
Читайте о том, отрегулировать крепления и собрать сноуборд

 

 

Как одеваться на склон? Какая нужна защита?

В чем учиться кататься на сноуборде, как одеваться и какая защита необходима начинающему в этой рубрике расскажет Илья Косяченко — инструктор по сноубордингу
Смотрите видеоурок
Читайте, о том, что надеть и что НЕЛЬЗЯ надевать на склон
Читайте о выборе защиты

 

Где купить сноуборд и снаряжение к нему?

В этой рубрике представлен достаточно полный перечень магазинов Владивостока, в которые можно обратиться, чтобы приобрести сноуборд, крепления, ботинки и другое снаряжение, а также сноубордическую одежду.

Перейти
 
 
 
 
 

  • Основы сноубординга

Первые шаги на сноуборде

Как двигаться, останавливаться и управлять сноубордом? Как правильно падать? Зачем уметь ездить с одной пристегнутой ногой и что делать на сноуборде с двумя ногами в креплениях? Основные упражнения покажет инструктор Илья Косяченко.

 

Смотрите видеоурок
Читайте советы, о том, что делать на склоне впервые
Читайте, как правильно падать

 

Поведение сноубордиста на склоне – правила ФИС

Горные лыжи и сноуборд, как и любой другой вид спорта, связаны с риском. Правила FIS применяются ко всем лыжникам и сноубордистам, их предназначение – предотвращение несчастных случаев на склоне. Каждый лыжник или сноубордист обязан хорошо знать и соблюдать эти правила.

 

Читайте правила
 

Учимся кататься на склоне и пользоваться подъемником

Как пользоваться подъемником, как управлять сноубордом, как двигаться по склону, как менять направление движения и регулировать скорость – Андрей Цуренко учится основам катания у инструктора Ильи Косяченко

 

Смотрите видеоурок

Читайте советы, о том, как пользоваться подъемником
Читайте, как кататься на сноуборде на склоне

 

Повороты на склоне с перекантовкой

В этом разделе инструктор Илья показывает Андрею — начинающему сноубордисту, как скатываться вниз по склону перенося вес тела и делая повороты с перекантовкой в направленной стойке

 

Смотрите видеоурок
Читайте, какие упражнения помогут освоить поворот
Читайте, как выполнить полный поворот с перекантовкой


  • Фристайл

Базовые элементы фристайла на плоскости

В этой рубрике инструктор Илья Косяченко вместе с учеником Андреем Цуренко расскажет что такое фристайл и покажет основные элементы, такие как трюки олли и нолли, которые помогут вам освоить сноуборд.

 

Смотрите видеоурок
Читайте, что такое фристайл?
Читайте, как выполнять основные элементы фристайла?

Трюки на вращения на склоне

На этом уроке вместе с инструктором Ильей Косяченко учимся выполнять трюки на плоскости – вращения 180 и 360 градусов, а также nose и tail roll.

 

Смотрите видеоурок
Читайте, как выполнять трюки на вращения на ровной поверхности и на склоне?

Трюки на трамплинах

На этом уроке по фристайлу инструктор Илья Косяченко расскажет, как правильно подъезжать к трамплинам и как с них выпрыгивать, как должен быть распределен вес и как приземляться после прыжка. А также вы научитесь делать прямой прыжок с трамплина и поймете, как брать грэбы

Смотрите видеоурок
Узнайте основные правила прыжков с трамплинов.
Что такое грэбы?

Трюки на сноуборде: 180, 360, 540 на трамплине

На четвертом уроке по фристайлу инструктор Илья Косяченко как делать трюки на вращения на 180, 360 540 градусов с трамплина

Смотрите видеоурок
Читайте советы, как прыгать трюки 180, 360 и 540 с трамплинов.
 
 
 
 


  • Сноубординг: сноупласт, джиббинг

Знакомство с катанием по сноупласту. Основы джиббинга

В этой рубрике инструктор Илья Косяченко вместе с учениками Александром и очаровательной Анастасией расскажет как кататься по сноупласту,  и покажет основные элементы джиббинга, такие как трюки 50/50, и boardslide.

 

Смотрите видеоурок
Читайте, что такое джиббинг?
Читайте, как выполнять основные элементы джиббинга?

 

Фристайл. Батут. Квотер. Трамплин.

В этой рубрике инструктор Илья Косяченко расскажет о выполнении серии трюков на небольшом трамплине и в квотере.
Смотрите видеоурок
Читайте, как прыгать с трамплина?
Читайте, как выполнять трюки на квотер-пайпе?

 

 

Биг Эйр. Сложные трюки в воздушную подушку. Мастер класс от Владивостокских сноубордистов.

Мастер-класс от сноубордистов Владивостока по прыжкам в воздушную подушку.

Смотрите видеоурок

Узнайте о том, как прыгать в подушку

Разучите сложные трюки вместе со сноубордистами Владивостока
 
 
 


Прогрессивные повороты

Активные повороты с перекантовкой – вертикальная работа

На этом уроке инструктор Илья Косяченко вместе со своими учениками Андреем и Анастасией расскажет как подготовиться к выполнению поворотов с разгрузками и как правильно их выполнять.

Смотрите видеоурок
Читайте, как подготовиться к повороту с разгрузкой
Читайте, как выполнять поворот с разгрузкой вверх
 

Короткие повороты

В этой рубрике инструктор Илья Косяченко расскажет о выполнении серии коротких поворотов.

Смотрите видеоурок
Выполняйте упражнения для тренировки поворота
Читайте, как правильно выполнять короткий поворот
 
 
 

Карвинговые повороты с заклоном

Мы подошли вплотную к карвингу. На этом уроке мы разберем карвинговые повороты с заклоном.
Смотрите видеоурок
Потренируйтесь делать заклон
Читайте, как выполнить полноценный карвинговый поворот с заклоном
 
 
 
 
 
 

Горнолыжные склоны — смотри, где кататься, где остановиться?

 

0





  • 28 нояКинопоказ«Дух Колёсный»BMX
    28 нояКинопоказ«КАССЕТА1»Сноубординг
    29 нояОткрытие сезона«Открытие ЦЗО «Комета»»Сноуборд, лыжи
    11-14 декМастер-класс«Классы от Queensy «BLAZIN» crew»Танцы
    12-13 декФестиваль«ONLY TOP V»Танцы