21 °C

21 °C

Владивосток
Владивосток
Владивосток

Как одеться на склон? Какая нужна защита?

Как впервые одеться на горнолыжный склон? Как защитить себя при падениях? Это важные вопросы для начинающего. На них отвечает инструктор международного уровня «B» и «Freestyle» Илья Косяченко.



- Как одеться на горнолыжный склон?
- Как защитить себя при падениях?
 
Это важные вопросы для начинающего.
 
На них отвечает инструктор международного уровня «B» и «Freestyle» Илья Косяченко.


Как одеться на горнолыжный склон?

Роль комфортной одежды очень легко понять уже после первого спуска с горы или небольшого падения. Снег за воротником, резкие перепады температуры тела, мокрая одежда – все это скорее приведет к постельному режиму, чем к драйву на горе.
 
Однако в первый раз многие боятся замерзнуть, поэтому они выходят на склон в шерстяных свитерах, трех парах носков и т.д. НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО!
 
Вся эта масса одежды (особенно шерстяные вещи) через час катания станет абсолютно мокрой. А мокрая одежда греть не может! Соответственно вы начнете замерзать. Вы должны быть одеты в меру.
 
Переходим к деталям.
 
В первую очередь приобретайте сноубордические штаны
 
В обычных штанах или джинсах вы промокнете на склоне очень быстро – пару раз упав или присев на снег - на снегу сидят все сноубордисты, особенно новички, когда им нужно пристегнуть крепления или просто отдохнуть.
Сноубордические штаны не дадут вам промокнуть.
Штаны сделаны из специального материала - мембраны. Это защитный слой, который не промокает и не продувается на ветру, но при этом пропускает влагу наружу - дышит. Соответственно одежда остается сухой и теплой.
 
Покупайте куртку, если есть возможность
 
Вы можете кататься в толстовке (не шерстяной!!!), но если есть возможность – приобретайте куртку.
Сноубордическая куртка защитит вас от снега и ветра и позволит с комфортом кататься даже при серьезных морозах, потому что она, так же, как и штаны имеет мембранный слой.
 
Особое внимание обратите на термобелье
 
Термобелье поможет вам чувствовать себя сухо и комфортно :) на склоне при низких температурах и сильном ветре.
Основное преимущество такого белья в том, что оно не впитывает и не держит в себе влагу – дышит. Соответственно белье остается совершенно сухим на протяжении всего дня
 
Отдельно выделю покупку термоносков
 
Ноги останутся в тепле в таких носках. Они работают по принципу любого термобелья: пропускают влагу сквозь ткань и выводят ее наружу.
Не одевайте обычные и тем более шерстяные носки – ноги промокнут и замерзнут практически сразу.
 
Дополнительные практичные вещи
 
- Варежки и рукавицы для сноубордистов так же сделаны из мембраны и не промокают
 
- Бандана – отличная альтернатива шарфам. Нижняя часть банданы греет шею, а верхнюю при сильных морозах можно поднять на лицо, закрыв его от ветра. Ткань хорошо пропускает воздух – вы сможете с комфортом дышать через нее.
 
Пара советов:
 
- Я рекомендую покупать одежду для сноуборда на 1-2 размера больше – она не будет стеснять движений и это выглядит довольно стильно.
 
- Отдельно замечу, что лыжные костюмы предназначены для лыжников. Сноубордисту в них будет не комфортно двигаться и кататься.


Как защитить себя при падениях?

По мере важности перечисляю элементы защиты: шлем, защитные шорты, наколенники, защита на запястья, защита на спину, на локти и плечи.
 
Шлем необходим!
 
Я считаю, что в первую очередь необходимо защитить свою голову. И настоятельно рекомендую не пожалеть денег и приобрести шлем. Эти потраченные две-три тысячи могут спасти вам жизнь. Я помню об этом и всегда надеваю шлем.
 
Защитные шорты
 
При обучении чаще всего вы падаете на копчик. Такие шорты защитят и бедра и копчик от сильных и болезненных приземлений и травм.
Кроме того, в них теплее сидеть на снегу)))
 
Наколенники
 
Колени – это второе место, которое страдает при падениях
Существует множество различных наколенников. Начиная от небольших скейтерских и заканчивая специальными сноубордическими. Они большие, но дают дополнительную защиту на голень
 
Защита на запястья
 
Когда вы падаете вперед, вы стараетесь подставить руки – при этом вы рискуете повредить их в районе запястья. Чтобы этого не случилось – учитесь правильно падать и приобретите специальную защиту на запястья.
 
Этого списка защиты вам будет вполне достаточно для первого сезона.
 
Защита на спину, на локти и на плечи можно будет приобрести, когда вы уже будете ездить на больших скоростях или прыгать с трамплинов и делать трюки.


В видео использована музыка:
Etienne — Bounce (Accapella)