- Как одеться на горнолыжный склон?
- Как защитить себя при падениях?
Это важные вопросы для начинающего.
На них отвечает инструктор международного уровня «B» и «Freestyle» Илья Косяченко.
Как одеться на горнолыжный склон?
Роль комфортной одежды очень легко понять уже после первого спуска с горы или небольшого падения. Снег за воротником, резкие перепады температуры тела, мокрая одежда – все это скорее приведет к постельному режиму, чем к драйву на горе.
Однако в первый раз многие боятся замерзнуть, поэтому они выходят на склон в шерстяных свитерах, трех парах носков и т.д. НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО!
Вся эта масса одежды (особенно шерстяные вещи) через час катания станет абсолютно мокрой. А мокрая одежда греть не может! Соответственно вы начнете замерзать. Вы должны быть одеты в меру.
Переходим к деталям.
В первую очередь приобретайте сноубордические штаны
В обычных штанах или джинсах вы промокнете на склоне очень быстро – пару раз упав или присев на снег - на снегу сидят все сноубордисты, особенно новички, когда им нужно пристегнуть крепления или просто отдохнуть.
Сноубордические штаны не дадут вам промокнуть.
Штаны сделаны из специального материала - мембраны. Это защитный слой, который не промокает и не продувается на ветру, но при этом пропускает влагу наружу - дышит. Соответственно одежда остается сухой и теплой.
Покупайте куртку, если есть возможность
Вы можете кататься в толстовке (не шерстяной!!!), но если есть возможность – приобретайте куртку.
Сноубордическая куртка защитит вас от снега и ветра и позволит с комфортом кататься даже при серьезных морозах, потому что она, так же, как и штаны имеет мембранный слой.
Особое внимание обратите на термобелье
Термобелье поможет вам чувствовать себя сухо и комфортно :) на склоне при низких температурах и сильном ветре.
Основное преимущество такого белья в том, что оно не впитывает и не держит в себе влагу – дышит. Соответственно белье остается совершенно сухим на протяжении всего дня
Отдельно выделю покупку термоносков
Ноги останутся в тепле в таких носках. Они работают по принципу любого термобелья: пропускают влагу сквозь ткань и выводят ее наружу.
Не одевайте обычные и тем более шерстяные носки – ноги промокнут и замерзнут практически сразу.
Дополнительные практичные вещи
- Варежки и рукавицы для сноубордистов так же сделаны из мембраны и не промокают
- Бандана – отличная альтернатива шарфам. Нижняя часть банданы греет шею, а верхнюю при сильных морозах можно поднять на лицо, закрыв его от ветра. Ткань хорошо пропускает воздух – вы сможете с комфортом дышать через нее.
Пара советов:
- Я рекомендую покупать одежду для сноуборда на 1-2 размера больше – она не будет стеснять движений и это выглядит довольно стильно.
- Отдельно замечу, что лыжные костюмы предназначены для лыжников. Сноубордисту в них будет не комфортно двигаться и кататься.
Как защитить себя при падениях?
По мере важности перечисляю элементы защиты: шлем, защитные шорты, наколенники, защита на запястья, защита на спину, на локти и плечи.
Шлем необходим!
Я считаю, что в первую очередь необходимо защитить свою голову. И настоятельно рекомендую не пожалеть денег и приобрести шлем. Эти потраченные две-три тысячи могут спасти вам жизнь. Я помню об этом и всегда надеваю шлем.
Защитные шорты
При обучении чаще всего вы падаете на копчик. Такие шорты защитят и бедра и копчик от сильных и болезненных приземлений и травм.
Кроме того, в них теплее сидеть на снегу)))
Наколенники
Колени – это второе место, которое страдает при падениях
Существует множество различных наколенников. Начиная от небольших скейтерских и заканчивая специальными сноубордическими. Они большие, но дают дополнительную защиту на голень
Защита на запястья
Когда вы падаете вперед, вы стараетесь подставить руки – при этом вы рискуете повредить их в районе запястья. Чтобы этого не случилось – учитесь правильно падать и приобретите специальную защиту на запястья.
Этого списка защиты вам будет вполне достаточно для первого сезона.
Защита на спину, на локти и на плечи можно будет приобрести, когда вы уже будете ездить на больших скоростях или прыгать с трамплинов и делать трюки.
В видео использована музыка:
Etienne — Bounce (Accapella)