Комбинации

На третьем уроке второго сезона школы хип-хоп-танцев Артур Панишев расскажет, как соединить шаги и движения рук в крутые комбинации.


В предыдущих выпусках блока уроков продвинутого уровня вы узнали о новых шагах и движениях рук. Прежде чем приступать к соединению движений в свои индивидуальные комбинации, хорошо отработайте технику их выполнения по отдельности.

Основная задача этого урока в том, чтобы у вас не было трудностей при соединении движений рук и ног и вы могли делать это в темп. Понять и прочувствовать, как собрать комбинацию, как не запутаться в перемещениях, и довести эти вещи до автоматизма очень важно. Работаем!

  1. Комбинация №1
  2. Комбинация №2
  3. Комбинация №3
  4. Комбинация №4

1. Комбинация №1

Вспоминайте шаг two step из середины и на каждый первый и третий счет добавляйте к нему движение рук, например вариант №1 из второго урока. Всегда помните про «кач», слушайте музыку, ловите свой ритм.

Движение под счет

- На счет «раз» сделайте шаг вперед, скрестите руки перед грудью и пальцами касайтесь плеч, при этом локти не прижимайте к себе и не поднимайте слишком высоко.

- На счет «два» верните ногу на место.

- На счет «три» сделайте шаг вперед второй ногой, разверните руки, большими пальцами касайтесь плеч.

- На счет «четыре» верните ногу на место.

- На счет «пять» сделайте шаг в сторону, опустите одноименную руку, большой палец поставьте на бедро.

- На счет «шесть» верните ногу на место.

- На счет «семь» сделайте шаг в другую сторону, опустите одноименную руку, большой палец поставьте на бедро.

- На счет «восемь» верните ногу на место.

Конечно, здесь можно экспериментировать с уровнями, последовательностью, направлениями и скоростью движения. Разворачивайтесь на месте, качайте, добавляйте свой «изюм».

Движение под счет с ускоренным темпом

- На счет «раз» сделайте шаг вперед, скрестите руки перед грудью и пальцами касайтесь плеч, при этом локти не прижимайте к себе и не поднимайте слишком высоко.

- На счет «и» верните ногу на место.

- На счет «два» сделайте шаг вперед второй ногой, разверните руки, большими пальцами касайтесь плеч.

- На счет «и» верните ногу на место.

- На счет «три» сделайте шаг в сторону, опустите одноименную руку, большой палец поставьте на бедро.

- На счет «и» верните ногу на место.

- На счет «четыре» сделайте шаг в другую сторону, опустите одноименную руку, большой палец поставьте на бедро.

- На счет «и» верните ногу на место.

Комбинация №1 с перемещением рук

- На счет «раз» сделайте шаг вперед, скрестите руки перед грудью и пальцами касайтесь плеч, при этом локти не прижимайте к себе и не поднимайте слишком высоко.

- На счет «два» верните ногу на место.

- На счет «три» сделайте шаг вперед второй ногой, разверните руки, большими пальцами касайтесь плеч.

- На счет «четыре» верните ногу на место.

- На счет «пять» сделайте шаг в сторону, опустите одноименную руку, большой палец поставьте на бедро.

- На счет «шесть» верните ногу на место.

- На счет «семь» сделайте шаг в другую сторону, опустите одноименную руку, большой палец поставьте на бедро.

- На счет «восемь» верните ногу на место.

- На счет «раз» сделайте шаг вперед, переместите ладонь левой руки на правую руку.

- На счет «два» верните ногу назад.

- На счет «три» сделайте шаг вперед второй ногой, переместите правую руку на левое бедро.

- На счет «четыре» верните ногу на место.

- На счет «пять» сделайте шаг в сторону, левую руку переместите на правое плечо.

- На счет «шесть» верните ногу на место.

- На счет «семь» сделайте шаг в другую сторону, разверните левую руку и переместите ее на левое плечо.

- На счет «восемь» верните ногу на место.


Комбинация №2

Давайте попробуем вариант работы рук №2 из второго урока блока соединить с этим же шагом two step из середины из первого урока. Начинайте с простого, отрабатывайте комбинацию медленно, шаги делайте только вперед.

Движение под счет

- На счет «раз» сделайте шаг вперед и поднимите одноименную руку параллельно полу.

- На счет «два» верните ногу назад.

- На счет «три» сделайте шаг вперед второй ногой, согните руку в локте и переместите ее к груди.

- На счет «четыре» верните ногу назад.

- На счет «пять» сделайте шаг вперед, переместите руку перед собой, локоть прижмите к корпусу.

- На счет «шесть» верните ногу назад.

- На счет «семь» сделайте шаг вперед и опустите руку вдоль корпуса.

- На счет «восемь» верните ногу назад.

Повторяйте ту же последовательность, только подключайте к работе вторую руку, затем обе руки одновременно. Как только вы отработаете технику, можно ускоряться, добавляйте в счет «и».

Движение под счет с ускоренным темпом

- На счет «раз» сделайте шаг вперед и поднимите одноименную руку параллельно полу.

- На счет «и» верните ногу назад.

- На счет «два» сделайте шаг вперед второй ногой и поднимите одноименную руку параллельно полу.

- На счет «и» верните ногу назад.

- На счет «три» сделайте шаг вперед, согните одноименную руку в локте и переместите ее к груди.

- На счет «и» верните ногу назад.

- На счет «четыре» сделайте шаг вперед второй ногой, согните одноименную руку в локте и переместите ее к груди.

- На счет «и» верните ногу назад.

- На счет «пять» сделайте шаг вперед, переместите одноименную руку перед собой, локоть прижмите к корпусу.

- На счет «и» верните ногу назад.

- На счет «шесть» сделайте шаг вперед второй ногой, переместите одноименную руку перед собой, локоть прижмите к корпусу.

- На счет «и» верните ногу назад.

- На счет «семь» сделайте шаг вперед и опустите руку вдоль корпуса.

- На счет «и» верните ногу назад.

- На счет «восемь» сделайте шаг вперед и опустите руку вдоль корпуса.


Комбинация №3

Давайте пробовать совместить шаг sham rock с вариантом движения рук №3 из предыдущего урока. Добавьте больше «кача» в вашу комбинацию.

Движение под счет

- На счет «раз» сделайте левой ногой шаг по диагонали в сторону, поднимите согнутые в локтях руки к груди.

- На счет «два» разверните стопы в правую сторону, опустите руки по швам.

- На счет «три» приставьте отведенную левую ногу к правой ноге, поднимите согнутые в локтях руки к груди.

- На счет «и» встаньте на носочки, разведите руки в стороны.

- На счет «четыре» опуститесь на стопы, верните их к груди.

- На счет «пять» сделайте шаг правой ногой по диагонали в сторону, поднимите согнутые в локтях руки к груди.

- На счет «шесть» разверните стопы в левую сторону, опустите руки по швам.

- На счет «семь» подставьте правую ногу к левой ноге, поднимите согнутые в локтях руки к груди.

- На счет «и» встаньте на носки, разведите руки в стороны.

- На счет «восемь» снова опуститесь на стопы, верните руки к груди.

Движение под счет. Вариант №2 

- На счет «раз» сделайте левой ногой шаг по диагонали в сторону, скрестите руки перед грудью и пальцами касайтесь плеч, при этом локти не прижимайте к себе и не поднимайте слишком высоко.

- На счет «два» разверните стопы в правую сторону.

- На счет «три» приставьте отведенную левую ногу к правой ноге, разверните руки, большими пальцами касайтесь плеч.

- На счет «и» встаньте на носочки, руки опустите вниз.

- На счет «четыре» опуститесь на стопы, поднимите согнутые в локтях руки к груди.

- На счет «пять» сделайте шаг правой ногой по диагонали в сторону, скрестите руки перед грудью.

- На счет «шесть» разверните стопы в левую сторону.

- На счет «семь» подставьте правую ногу к левой ноге, разверните руки, большими пальцами касайтесь плеч.

- На счет «и» встаньте на носки, руки опустите вниз.

- На счет «восемь» снова опуститесь на стопы, поднимите согнутые в локтях руки к груди.


Комбинация №4

Вспоминаем шаг №2 из предыдущего урока: нужно зрительно нарисовать треугольник на полу и шагать по его вершинам, при этом подключая работу рук.

- На счет «раз» сделайте шаг правой ногой вперед, скрестите руки перед грудью и пальцами касайтесь плеч, при этом локти не прижимайте к себе и не поднимайте слишком высоко.

- На счет «два» сделайте шаг правой ногой в сторону, разверните руки, большими пальцами касайтесь плеч.

- На счет «три» верните ногу на место.

- На счет «и» сделайте kross step левой ногой.

- На счет «четыре» верните ногу на место.


На этой радостной ноте мы закрываем первый блок второго сезона школы хип-хопа на Slenergy. Пробуйте разные вариации, работайте всем телом. Впереди еще много интересного и полезного, ведь это продвинутый уровень. Увидимся!

Смотри все уроки школы хип-хоп-танцев на Slenergy


В видео использована музыка: AAMAR– "Turn It Up#".