27 °C

27 °C

Владивосток
Владивосток
Владивосток

Шаги

Дождались! Стартует второй сезон школы хип-хоп-танцев с Артуром Панишевым. От базовых движений пора переходить к более продвинутому уровню и начинать учиться импровизировать. Второй сезон школы посвящен технике, упражнениям и движениям, которые помогут вам прийти к своему собственному стилю. Сегодня вы узнаете новые шаги и то, как их можно комбинировать в своем танце.


Прежде чем кидаться в новый омут с головой, для начала освойте базовые движения. Наверняка все предыдущие девятнадцать уроков вы затерли до дыр, но все же повторение — мать учения :). Заходите на страницу онлайн-школы хип-хопа Slenergy, смотрите, что упустили или забыли >>

Шаги и перемещения — это очень важная часть хип-хопа. Нужно уметь разворачиваться, менять направление движения в танце, а не быть нацеленным на работу в одном направлении на одном месте, как будто вас приклеили к полу. Вы же хотите рвать танцполы и побеждать в батлах? Тогда вперед!

  1. Шаг two step из середины
  2. Шаг №2
  3. Шаг №3

1. Шаг two step из середины

Представьте кнопку на джойстике к игровой приставке, которая выглядит как крестик, и вы как будто стоите в ее середине. Попробуйте делать шаги по всем направлениям кнопки. Помните про «кач», не шагайте как солдат :).

- Сделайте шаг вперед правой ногой и верните ее назад.

- Сделайте шаг вперед левой ногой и верните ее назад.

- Сделайте шаг влево и верните ногу назад.

- Сделайте шаг вправо и верните ногу назад.

- Сделайте шаги по диагонали, возвращая ногу назад.

Движение под счет

Чередуйте направления и скорость, перемещайте ваш шаг по уровням с помощью сгибания ног в коленях (выше, ниже). Придумайте свою последовательность шагов, экспериментируйте, как будто вы собираете кубик Рубика. Разворачивайтесь на месте и импровизируйте. Так ваши движения будут выглядеть динамично.

- На счет «раз» сделайте шаг вперед.

- На счет «и» верните ногу на место.

- На счет «два» сделайте шаг вправо.

- На счет «и» верните ногу на место.

- На счет «три» сделайте шаг назад.

- На счет «и» верните ногу на место.

- На счет «четыре» сделайте шаг вправо.

- На счет «и» верните ногу на место.

- На счет «пять» сделайте шаг вперед.

- На счет «и» верните ногу на место.

- На счет «шесть» сделайте шаг вперед.

- На счет «и» верните ногу на место.

- На счет «семь» сделайте шаг назад.

- На счет «и» верните ногу на место.

- На счет «восемь» сделайте шаг влево.

- На счет «и» верните ногу на место.


2. Шаг №2

- Нарисуйте зрительно на полу треугольник и сделайте шаги по его вершинам левой ногой.

- Правой ногой сделайте kross step, т. е. шаг накрест, и верните ногу на место.

- Сразу начинайте с правой ноги делать шаги по вершинам воображаемого треугольника.

- Левой ногой сделайте kross step, т. е. шаг накрест, и верните ногу на место.

Движение под счет

Выбирайте любой ритм и любую скорость, экспериментируйте. Как только ваши шаги доходят до автоматизма, меняйте последовательность, усложняйте, меняйте стороны.

- На счет «раз» сделайте шаг правой ногой вперед.

- На счет «два» сделайте шаг правой ногой в сторону.

- На счет «три» верните ногу на место.

- На счет «и» сделайте kross step левой ногой.

- На счет «четыре» верните ногу на место и развернитесь на 180 градусов.

- На счет «пять» сделайте шаг левой ногой вперед.

- На счет «шесть» сделайте шаг левой ногой в сторону.

- На счет «семь» верните ногу на место.

- На счет «и» сделайте kross step правой ногой.

- На счет «восемь» верните ногу на место.


3. Шаг №3

В основе этих шагов уже знакомое вам из одного из предыдущих уроков движение sham rock. Если забыли, что это такое, рекомендуем повторить.

- На счет «раз» сделайте левой ногой шаг по диагонали в сторону.

- На счет «два» разверните стопы в правую сторону.

- На счет «три» приставьте отведенную левую ногу к правой.

- На счет «и» встаньте на носочки.

- На счет «четыре» опуститесь на стопы.

- На счет «пять» сделайте шаг правой ногой перед собой.

- На счет «шесть» разверните стопы в левую сторону.

- На счет «семь» подставьте правую ногу к левой.

- На счет «и» встаньте на носки.

- На счет «восемь» снова опуститесь на стопы.

С этим шагом нужно сделать все то же самое, что и с предыдущими, а именно — разобрать его по темпам и разобрать его по сторонам. Вы можете добавить в эти шаги свои перемещения и уровни, получится классно!

Важно! 

  • Когда вы делаете шаги в стороны, а потом приставляете одну ногу к другой, старайтесь делать это так, чтобы между стопами оставалось расстояние, а не ставьте их слишком близко друг к другу.
  • Колени всегда должны быть согнуты при отработке этих шагов.
  • Делайте движения объемными за счет согнутых в коленях ног и шагов пошире.

Это был двадцатый урок школы хип-хоп-танцев на Slenergy. Сегодня вы узнали о новых шагах, поняли, как их можно комбинировать. Теперь нужно тренироваться и довести их выполнение до автоматизма, чтобы, когда вы окажетесь на батле лицом к лицу с соперником, вы не думали и не пытались делать свои движения под счет, а импровизировали и выглядели легко и уверенно.

А на следующем уроке Артур расскажет о свежих движениях рук, вместе вы отработаете новую технику и станете еще ближе к формированию собственного стиля.


В видео использована музыка: Summer Cem–  "Läuft Babam läuft ".