-19 °C

-19 °C

Владивосток
Владивосток
Владивосток

Движения up town, sham rock и doggie

На втором уроке школы хип-хоп танцев Slenergy Панишев Артур покажет как выполнять три новых движения танцевального направления хип-хоп — up town, sham rock и doggie.


На первом уроке вы разучили три базовых движения хип-хопа: tone wop, Brooklyn dance и kriss kross. А теперь пришло время познакомиться с новыми, не менее популярными и крутыми движениями!

Все три движения, которые мы с вами вместе сегодня научимся выполнять, были придуманы в разное время, под разную музыку — они исполнялись с различной энергетикой и в различной манере. Артур постарался подобрать три разных трека под эти движения, которые соответствовали бы манере и энергии той музыки, под которую эти движения были придуманы.
 
Ну что, вы готовы?
1. Up town
2. Sham rock
3. Dougie
4. Связка из трех движений 


1. Up town

Первое движение, с которого мы начнем, называется up town. Оно пришло из олдскула и, соответственно, делается под олдскульную музыку и с определенной энергетикой.
 
Движения руками
 
- Сожмите левую руку в кулак и представьте, будто вы собираетесь диагональю наверх, в противоположный угол кинуть копье. Теперь запускайте его.
 

 
- В то время пока вы якобы запускаете в небо копье левой рукой, готовьте правую руку и делайте ею то же самое движение вслед за левой.
- Снова повторите это движение левой рукой.
- Теперь снова левой рукой повторите движение, но в тот момент, когда вы запустите воображаемое копье, сделайте небольшой прыжок в эту сторону.
 
Движения ногами
 
- Каждый раз, когда вы запускаете воображаемое копье в воздух, сгибайте ноги в коленях. То есть необходимо соблюдать «кач», о котором мы говорили на прошлом уроке.
 
«Кач» — это раскачивание путем плавного сгибания коленей. «Кач» можно потренировать следующим образом: слегка подпрыгните вверх и, приземлившись, мягко согните колени. Сделайте так несколько раз — вы должны почувствовать, что вы прыгаете, словно мячик, только плавно и мягко.
 
Соединяем движения руками и ногами под счет
 
- На счет «и» выполните замах воображаемым копьем, которое вы держите в левой руке, при этом немного согнув ноги в коленях, — не забывайте о «каче». 

- На счет «раз» запустите воображаемое копье в воздух, при этом разогнув колени.
- На счет «и» замахнитесь правой рукой, согнув ноги в коленях.
- На счет «два» запустите воображаемое копье в воздух.
- На счет «и» снова замахнитесь левой рукой, согнув ноги в коленях.
- На счет «три» снова запустите воображаемое копье в воздух, разогнув колени.
- На счет «и» второй раз сделайте замах левой рукой и согните колени.
- На счет «четыре» запустите воображаемое копье в воздух, при этом двумя ногами отпрыгнув немного в сторону, куда полетело ваше копье.
- Теперь повторите этот сет, отпрыгнув в конце движухи в другую сторону.
 
Самое главное в этом движении — это не руки, а определенный «кач», который постоянно идет диагональю из нижнего угла в верхний угол.
 

 

 
Не обязательно, чтобы работали одновременно две руки, но так выглядит намного эстетичнее — когда движется одна рука, вторая, словно подхватывая ритм, начинает двигаться вслед за ней, приготовившись выполнить движение.
 
Вы можете поэкспериментировать с темпом: если у вас хорошо получается движение up town, ускорьте свои действия, и движение приобретет совсем другой характер. Также можно поэкспериментировать с самим движением — разворачиваться в любую сторону, перемещаться по кругу, работать на разных уровнях и так далее. Вам понравится! 


2. Sham rock

Следующее движение используется также в таком танцевальном стиле, как popping, родственном хип-хопу. И это движение в основном связано с ногами.
 
Движения ногами
 
- Сделайте левой ногой шаг по диагонали в сторону.
- Разверните обе стопы вправо.
- Приставьте отведенную левую ногу к правой.
- Поднимитесь на носочки.
- Опуститесь с носков на стопы.
- В этом же положении сделайте шаг правой ногой перед собой.
- Разверните стопы в левую сторону.
- Приставьте правую ногу к левой.
- Поднимитесь на носки.
- Опуститесь на стопы.
 
Движения руками
 
В этом движении движения руками не имеют никакого значения, поэтому, чтобы сконцентрироваться на движениях ногами, просто уберите руки на пояс.
 
Выполняем движение под счет
 
- На счет «раз» сделайте левой ногой шаг по диагонали в сторону.
- На счет «два» разверните стопы в правую сторону.
- На счет «три» приставьте отведенную левую ногу к правой.
- На счет «и» встаньте на носочки.
- На счет «четыре» опуститесь на стопы.
- На счет «пять» сделайте шаг правой ногой перед собой.
- На счет «шесть» разверните стопы в левую сторону.
- На счет «семь» подставьте правую ногу к левой.
- На счет «и» встаньте на носки.
- На счет «восемь» снова опуститесь на стопы.
 
Можно также поэкспериментировать с этим движением, например ускорив темп, или вместо вставания на носочки можно отпрыгивать назад либо подпрыгивать на месте.


3. Dougie

Doggie — это более ньюскульное движение, которое появилось не так давно.
 
Движения ногами
 
Сначала давайте разберемся с шагом.
 
- Сделайте шаг правой ногой в сторону.
- Приставьте левую ногу к правой.
- Теперь сделайте шаг в сторону левой ногой.
- Приставьте правую ногу к левой.
- Снова сделайте правой ногой шаг в сторону.
- Верните правую ногу на исходное место.
- Сделайте шаг правой ногой в сторону.
- Приставьте левую ногу к правой.
 
Это не так сложно, как кажется. Продолжаем! ;)
 
- Сделайте левой ногой шаг в сторону.
- Приставьте правую ногу к левой.
- Сделайте шаг правой ногой.
- Приставьте левую ногу к правой.
- Снова сделайте шаг в сторону левой ногой.
- Верните левую ногу на место.
- Сделайте шаг левой ногой.
- Приставьте правую ногу к левой.
 
Теперь добавим небольшой элемент: при шаге немного разворачивайте пятку в ту же сторону, в которую шагаете. Попробуйте выполнить все шаги с учетом нового нюанса.
 
А теперь вместе со слегка развернутой пяткой при каждом шаге переносите вес корпуса на действующую ногу.
 

 

 
Взгляд ваш должен быть направлен на плечо, или просто старайтесь посмотреть на пятку той ноги, которая движется в данный момент.

Движения руками
 
1) Давим на воздух
 
Движение заключается в том, что вы как бы давите на воздух по диагонали в сторону ноги, которая движется. Рука может находиться как разжатой, так и в кулаке.
 
- Выполняя первый шаг ногой, отведите в эту же сторону свою руку.
- Возвращая ногу в исходное положение, приводите в движение другую руку.
 

 
Не забывайте при этом движения головой — пытайтесь посмотреть на пятку ноги, которая выполняет шаг.
 

 
2) Отряхиваем плечи
 
Это очень известное движение рук — вы как будто бы отряхиваете пыль со своих плеч. Здесь руки движутся синхронно с ногами.
 
- Отряхните правое плечо ладонью.
 

 
- Отряхните левое плечо.
 

 
- Теперь два раза отряхните правое плечо.
- И все то же самое, только в другую сторону.

Соединяем движения руками (второй вариант) и ногами под счет

- На счет «и» приготовьтесь сделать шаг и поднесите руку к правому плечу.
- На счет «раз» сделайте шаг правой ногой в сторону, при этом как бы отряхивая правое плечо.
- На счет «и» приставьте левую ногу к правой и приготовьтесь как бы стряхивать пыль с левого плеча.
- На счет «два» сделайте шаг в сторону левой ногой, одновременно отряхивая левое плечо.
- На счет «и» приставьте правую ногу к левой и поднесите руку к правому плечу.
- На счет «три» сделайте шаг правой ногой и отряхните правое плечо.
- На счет «и» верните правую ногу в исходное место и снова приготовьтесь стряхивать пыль рукой с правого плеча.
- На счет «четыре» сделайте шаг правой ногой и отряхните правое плечо.
- На счет «и» приставьте левую ногу к правой. Не забывайте про взгляд!
 
Манера этого движения следующая: вы как будто немного высокомерно танцуете, но при этом вы расслаблены — можете направлять шаг в разные стороны, делать движение на разных уровнях, менять руки, менять шаг, делать движение несколько раз в одну сторону — в общем, импровизируйте!


4. Связка из всех трех движений

При связке движений начнем со второго — sham rock. Его выполним сначала медленно, затем быстро.
 
- На счет «раз» сделайте левой ногой шаг по диагонали в сторону.
- На счет «два» разверните стопы в правую сторону.
- На счет «три» приставьте отведенную левую ногу к правой.
- На счет «и» встаньте на носочки.
- На счет «четыре» опуститесь на стопы.
 
Теперь быстрее
- На счет «пять» сделайте шаг правой ногой, разверните стопы влево.
- На счет «и» подставьте правую ногу к левой.
- На счет «шесть» отпрыгните немного назад на двух ногах.
- На счет «семь» сделайте шаг левой ногой, разверните стопы вправо.
- На счет «и» подставьте левую ногу к правой.
- На счет «восемь» отпрыгните немного назад на двух ногах.
 
Переходите к up town
- На счет «и» замахнитесь воображаемым копьем, которое вы держите в левой руке, и немного согните ноги в коленях.
- На счет «раз» запустите воображаемое копье в воздух, при этом разогнув колени.
- На счет «и» замахнитесь правой рукой, согнув ноги в коленях.
- На счет «два» запустите воображаемое копье в воздух.
- На счет «и» снова замахнитесь левой рукой, согнув ноги в коленях.
- На счет «три» снова запустите воображаемое копье в воздух, разогнув колени.
- На счет «и» второй раз сделайте замах левой рукой и согните колени.
- На счет «четыре» запустите воображаемое копье в воздух, при этом двумя ногами отпрыгнув немного в сторону руки.
- На счет «и» замахнитесь правой рукой и немного согните ноги в коленях.
- На счет «пять» запустите копье и разогните колени.
- На счет «и» замахнитесь левой рукой, согнув ноги в коленях.
- На счет «шесть» запустите воображаемое копье в воздух.
- На счет «и» замахнитесь правой рукой, согнув ноги в коленях.
- На счет «семь» снова запустите воображаемое копье в воздух, разогнув колени.
- На счет «и» второй раз сделайте замах правой рукой и согните колени.
- На счет «восемь» запустите копье, при этом двумя ногами отпрыгнув немного в сторону, куда двинулась рука.
 
Теперь делайте dougie с первым вариантом рук
- На счет «и» приготовьтесь сделать шаг влево и замахнуться правой рукой в левую сторону.
- На счет «раз» сделайте шаг левой ногой в сторону, при этом правой рукой замахнитесь влево.
- На счет «и» приставьте правую ногу к левой и приготовьтесь как бы замахнуться левой рукой в правую сторону.
- На счет «два» сделайте шаг в сторону правой ногой, замахиваясь левой рукой вправо.
- На счет «и» приставьте левую ногу к правой и приготовьтесь замахнуться правой.
- На счет «три» сделайте шаг левой ногой и замахнитесь влево правой рукой.
- На счет «и» верните левую ногу в исходное место и снова приготовьтесь замахнуться влево.
- На счет «четыре» сделайте шаг левой ногой и рукой соответственно.
- На счет «и» приставьте правую ногу к левой.
 
Dougie со вторым вариантом рук
- На счет «и» приготовьтесь сделать шаг и поднесите руку к правому плечу.
- На счет «раз» сделайте шаг правой ногой в сторону, при этом как бы отряхивая правое плечо.
- На счет «и» приставьте левую ногу к правой и приготовьтесь как бы стряхивать пыль с левого плеча.
- На счет «два» сделайте шаг в сторону левой ногой, одновременно отряхивая левое плечо.
- На счет «и» приставьте правую ногу к левой и поднесите руку к правому плечу.
- На счет «три» сделайте шаг правой ногой и отряхните правое плечо.
- На счет «и» верните правую ногу в исходное место и снова приготовьтесь стряхивать пыль рукой с правого плеча.
- На счет «четыре» сделайте шаг правой ногой и отряхните правое плечо.
- На счет «и» приставьте левую ногу к правой.

Мы рассмотрели эти три движения под разную музыку, но это не значит, что каждое из движений вы можете использовать только под конкретный трек или под музыку определенного времени. Конечно же, вы можете их совмещать. Самое главное — использовать нужную энергетику, пританцовку и получать удовольствие от того, что вы делаете. Соблюдайте структуру движений, а все остальное остается за вами!


Итак, на втором уроке школы хип-хоп-танцев вы научились трем новым движениям — up town, sham rock и dougie. Поздравляем!
 
На следующем уроке вас ждет еще одна порция интересных движений из хип-хопа. Оставайтесь на Slenergy!


Выражаем благодарность танцевальной студии «Mix Dance» за проведение съемок.
Сайт — mixdance-vl.ru
Instagram — @mixdancestudio
Телефон — 270-28-29 


В видео использована музыка:

Swollen Members - My Life
Wreckx-N-Effect - New Jack Swing
20syl - Bet Dap Goom Bown (BoomBap Festival Beat)
Tyga - Hookah ft. Young Thug