Голосование за победителя, проходило в нашем аккаунте Instagram.

В этом выпуске мы поговорили с Ульяной Полянской, психологом и танцетерапевтом. Встреча прошла в зале сети фитнес-клубов Alliance на Шефнера, 2. Психолог провела лекцию на тему отношений со своим телом, а у участников проекта была возможность задать интересующие их вопросы специалисту.

Подошел к концу реалити-проект #ДЕЛАЙТЕЛО, созданный Slenergy и сетью фитнес-клубов Alliance, и это его последний выпуск. Десять недель наши участники, превозмогая себя, шли к поставленным целям. К сожалению, до финала дошли не все, но те, кто дошел, ― настоящие чемпионы с впечатляющими результатами!

Подошел к концу реалити-проект #ДЕЛАЙТЕЛО, созданный Slenergy и сетью фитнес-клубов Alliance. Пришло время отдать голос за участника, чьи результаты, упорство и харизма покорили именно вас. Победитель получит специальные призы от Slenergy и Slavda.

С вами снова реалити-проект #ДЕЛАЙТЕЛО, созданный Slenergy и сетью фитнес-клубов Alliance. В этом выпуске наши участники отправились на тренировку на открытом воздухе. Вместе с ведущим Константином Белецким расскажем о плюсах занятий на улице и выполним функциональную тренировку Марины Дятловой, тренера групповых программ сети фитнес-клубов Alliance.

Пришло время подвести итоги реалити-проекта #ДЕЛАЙТЕЛО, созданного Slenergy и сетью фитнес-клубов Alliance. Проект стартовал 11 марта, и за десять недель участникам предстояло полностью изменить свои привычки, полюбить себя и погрузиться с головой в мир фитнеса и здорового образа жизни. Смотрим, что из этого получилось!

Подоспел второй выпуск реалити-проекта #ДЕЛАЙТЕЛО, созданного Slenergy и сетью фитнес-клубов Alliance. Рассмотрим основные правила набора мышечной массы и увеличения мышечной силы, разберем ошибки и дадим подробный план силовой тренировки. Погнали!

Пока участники реалити-проекта Slenergy и сети фитнес-клубов Alliance #ДЕЛАЙТЕЛО работают над собой, становятся красивее, здоровее и выносливее, их тренеры делятся с нами полезной информацией. Мы поговорили с Ксенией Павлюк, персональным тренером и лектором проекта, о кардиотренировках, о правильном подходе к занятиям и об упражнениях, которые можно выполнять в домашних условиях.

В рамках реалити-проекта #ДЕЛАЙТЕЛО, созданного Slenergy вместе с сетью фитнес-клубов Alliance, мы поговорили с Александром Андреевичем Лотовым, мануальным терапевтом и неврологом диагностического центра «МРТ-Лидер». Доктор рассказал о том, как не сорвать спину в спортзале, какие упражнения самые опасные и как неудобная обувь влияет на позвоночник.

11 марта стартовал реалити-проект #ДЕЛАЙТЕЛО, созданный Slenergy и сетью фитнес-клубов Alliance. За десять недель 16 смельчаков полностью погрузятся в мир фитнеса и здорового образа жизни. Вместе с ведущим Константином Белецким мы следим за работой наших участников и наконец готовы поделиться с вами результатами нескольких недель!