Возможно, вы уже знакомы с уроком по хореографии, который давала Алена Бабичева. Если нет, то можете посмотреть его здесь >>
А сейчас как и обычно, прежде чем приступить к занятию, давайте вспомним предыдущие уроки.
На первом уроке вы разучили tone wop, Brooklyn dance и kriss kross;
на втором уроке — up town, sham rock и dougie;
на третьем — patty duke, Atlanta stomp и Steve Martin;
на четвертом — happy feet, Cat Daddy и Biz Markie;
на пятом — crab (v step), 2 step и Roger Rabbit;
на шестом познакомились с партерами (движениями на полу);
на седьмом уроке — Bart Simpson, running man и kick & step;
на восьмом уроке узнали, что такое Cabbage Patch, Prep, Roof Top;
на девятом познакомились с движениями Smurf, Robocop и Monastery;
на десятом выучили большую связку от Артура Панишева.
на одиннадцатом узнали о движениях crazy legs, party machine и butterfly.
на двенадцатом — Harlem Shake, Skate и Jack-in-the-Box.
Поехали!
1. Первая часть.
2. Вторая часть.
3. Третья часть.
4. Четвертая часть.
Первая часть
Итак, приступим. Первое движение разобьем на несколько этапов. Начнем с движения, которое напоминает 2 step (5-й урок), но немного усложненное и с использованием рук.
Первый этап.
- Встаньте в исходное положение, ноги вместе.
- На счет «раз», отклонившись немного назад, шагните в правую сторону, согнув обе ноги в коленях. Руки поднесите к вискам так, чтобы между локтями и плечами проходила прямая линия. Если есть кепка, то можно взяться за козырек кепки.
- На счет «два» подтягивайте левую ногу к правой и соединяйте руки перед собой параллельно полу и немного шире плеч. Форма пальцев напоминает пистолет.
Второй этап. Движения ногами. Продолжаем счет.
- На счет «три» сделайте шаг левой ногой влево по диагонали.
- На счет «и» поставьте правую ногу за левую.
- На счет «четыре» сделайте снова шаг левой ногой по диагонали.
Добавляем к последнему движению ногами «кач» и движения руками.
- Встаньте в исходное положение. Руки перед собой в форме пистолетов :) .
- На счет «и» начинайте притягивать руки к груди, согнув в локтях и сжимая кисти в кулаки. Одновременно сгибайте левую ногу в колене.
- На счет «три» сделайте шаг левой ногой по диагонали и выпрямите руки перед собой.
- На счет «и» руки притягивайте к бедрам, правую ногу ставьте за левую.
- На счет «четыре» сделайте снова шаг левой ногой по диагонали, а руки выпрямите вниз так, чтобы они смотрели в пол. При этом корпус немного согнут вперед.
Соединим два движения.
- На счет «раз» сделайте шаг «вниз» правой ногой в правую сторону, согнув обе ноги в коленях. Руки поднесите к вискам так, чтобы между локтями и плечами проходила прямая линия.
- На счет «два» подтягивайте левую ногу к правой и соединяйте руки перед собой параллельно полу и немного шире плеч. Форма пальцев напоминает пистолет.
- На счет «и» начинайте притягивать руки к груди, согнув в локтях и сжимая кисти в кулаки. Одновременно сгибайте левую ногу в колене.
- На счет «три» сделайте шаг левой ногой по диагонали и выпрямите руки перед собой.
- На счет «и» руки притягивайте к бедрам, правую ногу ставьте за левую.
- На счет «четыре» сделайте снова шаг левой ногой по диагонали, а руки выпрямите вниз так, чтобы они смотрели в пол. При этом корпус немного согнут вперед.
Вторая часть
Следующее движение называется Alfy. Начинайте его с позиции, в которой закончили первую часть.
- Начинайте выпрямляться и притягивать руки к груди.
- Затем еще раз немного согнитесь и выпрямите руки.
- Поверните корпус направо, наклонитесь немного вперед, выпрямите руки вниз, поднимите правую ногу, согнув в колене так, чтобы колено прошло между рук.
- Далее выпрямитесь, ногу поставьте на пол, руки притяните к животу.
- Поверните корпус налево, наклонитесь немного вперед, выпрямите руки вниз, поднимите левую ногу, согнув в колене так, чтобы колено прошло между рук.
- Выпрямитесь, ногу поставьте на пол, руки притяните к животу.
- Поверните корпус направо, наклонитесь немного вперед, выпрямите руки вниз, поднимите правую ногу, согнув в колене так, чтобы колено прошло между рук.
- Затем резко выпрямите ногу и притяните руки к груди так, чтобы между локтями и плечами проходила ровная линия.
Третья часть
Сохраняя предыдущее положение: согнутые руки у груди и выпрямленная перед собой правая нога, — начинаем движение, которое называется «ПА-ДЕ-БУРРЕ».
- Левую ногу ставим накрест за правую.
- Правой ногой делаем шаг по диагонали немного вперед в правую сторону.
- Левой ногой делаем шаг по диагонали вперед в левую сторону.
Всего три шага, но сделать их нужно очень быстро.
Закончив шаги, когда левая нога коснется пола, начинаем движения руками и корпусом.
- Начинайте движение, как будто делаете глубокий вдох: грудь поднимайте вперед, а корпус отклоняйте немного назад. Широко разведите руки и откройте кисти.
- Затем сделайте обратное движение: корпус согните немного вперед, руки, согнутые в локтях, сведите перед собой, кисти сожмите в кулаки. Кулаки смотрят друг на друга.
Движение должно быть плавное наверх и резкое вниз.
- Далее поставьте левую ногу накрест за правую.
- Сделайте шаг вперед по диагонали левой ногой.
- Затем шаг вперед по диагонали правой ногой.
Следующее движение руками взято из popping и называется TOYMAN. Начинаем с положения, которым закончили предыдущее движение.
- Руки согнуты в локтях, кисти в кулаках. Кулаки смотрят друг на друга.
- Выпрямляем левую руку в левую сторону параллельно полу и распрямляем кисть.
- Затем выпрямляем правую руку в правую сторону параллельно полу и распрямляем кисть.
- Сгибаем левую руку в локте перпендикулярно полу.
Движения руками выполняем быстро.
Затем соединяем движения руками и ногами. Здесь используем Crazy legs, о которых Артур рассказывал на одиннадцатом уроке.
- Начинаем с левой ноги. Отрываем пятку от пола и поворачиваем носок в левую сторону. Одновременно выпрямляем левую руку в левую сторону параллельно полу и распрямляем кисть.
- Далее сразу оторвите правую пятку от пола и поверните носок в правую сторону. Одновременно выпрямите правую руку в правую сторону параллельно полу и распрямите кисть.
- Поставьте пятку на пол и согните левую руку в локте перпендикулярно полу.
В итоге у вас должно получиться три движения руками и три движения ногами.
Сохраняя положение с согнутой левой рукой, приступаем к следующему движению.
- Начинайте движение корпусом в правую сторону так, чтобы бедра остались на месте. Смотрите вперед. Левая рука должна оказаться перед лицом, а правая — сзади. Плечи и локти должны находиться на одной линии.
- Затем поверните таз и ноги так, чтобы они смотрели вправо.
- Далее сделайте обратное движение: поверните таз и ноги вперед.
- Поверните корпус в исходное положение.
На протяжении всего движения руки остаются в одном положении.
Четвертая часть
- На «и» делаем замах левой рукой.
- На «раз» наклоните корпус вперед, скинув руки перед собой, затем верните корпус в прямое положение, руки притяните к груди, немного скрестив перед собой.
- На «два», «три» сделайте два раза движения головой, вытянув шею вперед.
- На «и» сделайте шаг левой ногой назад, одновременно выпрямив левую руку назад.
- На «четыре» сделайте шаг назад правой ногой, одновременно выпрямив правую руку назад.
- На «и» сделайте замах левой рукой, согнув ее в локте и подав корпус немного назад. При этом раскройте кисть правой руки.
- На «раз» с силой скидывайте левую руку вниз. Кисть сомкнута в кулаке.
- На «два» скидывайте правую руку вниз перед левой.
- Затем выпрямите левую руку и сделайте три оборота рукой в локте по часовой стрелке.
- Заканчивайте движение. В небольшом прыжке сомкните ноги и скрестите руки на животе и немного покачайтесь.
Вот и все! Теперь осталось только выучить и отточить движения :) . Надеемся, что хореография от Артура пришлась вам по душе :) . Ваши отзывы, пожелания и вопросы можете оставлять на наших страницах в социальных сетях.
Увидимся на следующем уроке!
В видео использована музыка:
Olexesh - Treppenhaus Authentic.
