Вы уже знаете много движений танцевального направления хип-хоп! Вспомним: на первом уроке вы разучили tone wop, Brooklyn dance и kriss kross; на втором уроке — up town, sham rock и dougie; а на третьем — patty duke, Atlanta stomp и Steve Martin. Пришло время двигаться дальше!
Приступим!
1. Happy feet
2. Cat Daddy
3. Biz Markie
4. Связка движений
1. Happy feet
В этом движение основной акцент делается на ноги — из названия движения все понятно — happy feet переводится с английского как «счастливые стопы».
Движения ногами
- Примите основную стойку перед началом движения — поставьте ноги на ширине плеч и немного согните колени.
- Разверните ноги носками влево. При этом левая нога должна быть на пятке, а правая — на носочке. Корпус немного повернут в сторону поворота.
- Развернитесь в исходную стойку, опустив полностью ступни на пол, и согните ноги в коленях, немного присев.
- Сделайте такой же поворот, только вправо — левая нога на носочке, а правая на стоит на пятке.
- Снова развернитесь обратно, опустив полностью ступни на пол, и согните ноги в коленях, немного присев.
- Теперь разверните стопы носками внутрь, поднявшись на носочки.
- Снова опуститесь на ступни.
- Приподнимитесь теперь на пятках, повернув ноги носками врозь.
- Снова опуститесь на ступни, согнув ноги в коленях.
В этом движение самое важно — «кач». На полный счет, то есть на счет «раз», «два», «три», «четыре» и так далее, вы должны подниматься наверх.
Напоминаем, что «кач» — это раскачивание путем плавного сгибания коленей. «Кач» можно потренировать следующим образом: слегка подпрыгните вверх и, приземлившись, мягко согните колени. Сделайте так несколько раз — вы должны почувствовать, что вы прыгаете, словно мячик, только плавно и мягко. Этот термин вы узнали на первом уроке школы хип-хоп танцев.
Каждый раз, когда вы поднимаетесь наверх, стопы уходят в сторону — то есть каждый раз, когда вы поднимаетесь наверх, стопы облегчаются и выполняют свое движение, а между этими движениями вы нагружаете стопы, сгибая ноги в коленях.
Движения руками
Движения руками могут быть самыми разными — здесь все зависит от вашей фантазии. Двигайтесь так, как вам удобно.
Выполняем движение под счет
- На счет «и» приготовьтесь выполнять движение, согнув ноги в коленях.
- На счет «раз» разверните ноги носками влево — левая нога должна быть на пятке, а правая — на носочке. Корпус немного повернут в сторону поворота.
- На счет «и» вернитесь в исходное положение: опустите полностью ступни на пол и согните ноги в коленях, немного присев.
- На счет «два» выполните поворот вправо — левая нога должна стоять на носочке, а правая — на пятке.
- На счет «и» вернитесь в исходное положение.
- На счет «три» разверните стопы носками внутрь, поднявшись на носочки.
- На счет «и» вернитесь в исходное положение.
- На счет «четыре» приподнимитесь на пятках, повернув ноги носками врозь.
Некоторые делают happy feet прыжком — то есть чуть-чуть подпрыгивают, меняя положение ног.
Несмотря на то что в этом движении акцент сделан на ноги, не стоит забывать о движениях тазом — именно он направляет ваши ноги в нужную сторону, как бы скручивает тело.
Также необязательно соблюдать именно такую последовательность движений ногами. Вы можете менять направление стоп так, как вам будет удобно. Например, два раза сделать влево и всего один раз вернуться в исходное положение. Одним словом, варьируйте движение так, как вам захочется.
То же самое относится к темпу — вы можете выполнять движение быстрее, медленнее или сочетать разные темпы.
2. Cat Daddy
Это движение пришло к нам из ньюскула, придумано под характерную музыку и, соответственно, выполняется немного надменно. Манера у вас должна быть примерно такая же — как будто вам все равно, что вокруг вас происходит.
Движения руками
- Левое плечо и руку потяните в правую сторону.
- Теперь смените руку — правую по диагонали потяните влево.
При этом руки работают как будто бы по кругу.
- Повернитесь снова вправо.
- Теперь повернитесь влево и сделайте два круга руками.
Движения ногами
Таз в этом движении повторяет направление движения рук — в какую сторону поворачиваются руки, туда поворачивается и таз. При двукратном движении рук можно согнуть ноги в коленях и немного присесть.
Соединяем движения руками и ногами под счет
- На счет «и раз» поверните корпус тела и руки вправо.
- На счет «и два» поверните корпус и руки влево.
- На счет «и три» сделайте круг руками на уровне бедер в левую сторону, сгибая ноги в коленях.
- На счет «и четыре» в этом же положении сделайте еще один круг руками и согните колени сильнее.
- На счет «и пять» поверните корпус тела и руки влево.
- На счет «и два» поверните корпус и руки вправо.
- На счет «и три» сделайте круг руками на уровне бедер в правую сторону, сгибая ноги в коленях.
- На счет «и четыре» в этом же положении сделайте еще один круг руками и согните колени сильнее.
И снова не обязательно следовать именно этому алгоритму — вы можете варьировать движение так, как вам захочется. Главное, соблюдайте структуру.
3. Biz Markie
Движения руками и ногами
- Диагональю наверх поднимите левую руку в левую сторону.
- Как бы «скиньте» руку, расслабив ее и отправив по диагонали вниз, вправо.
- Поднимите правую руку диагональю наверх, вправо.
- Расслабьте ее по диагонали влево.
- Вместе с прыжком в правую сторону поднимите левую руку в левую сторону.
- Опустите руку по диагонали вправо.
- Поднимите правую руку вверх по диагонали вправо, сделав при этом прыжок влево.
- Опустите руку по диагонали влево.
Не забывайте про «кач»!
Движения руками и ногами под счет
- На счет «и раз» вместе с прыжком в правую сторону поднимите левую руку в левую сторону.
- На счет «и два» опустите руку по диагонали вправо.
- На счет «и три» вместе с прыжком в левую сторону поднимите правую руку в правую сторону.
- На счет «и четыре» опустите руку по диагонали влево.
- На счет «и пять» вместе с прыжком в левую сторону поднимите правую руку в правую сторону.
- На счет «и шесть» опустите руку по диагонали влево.
- На счет «и семь» вместе с прыжком в правую сторону поднимите левую руку в левую сторону.
- На счет «и восемь» опустите руку по диагонали вправо.
Опять же, вы можете варьировать это движение как захотите — можете поднимать вверх не одну руку, а две, делать прыжки по два раза в одну сторону и так далее.
4. Связка из всех трех движений
Начинаем с happy feet
- На счет «и» приготовьтесь выполнять движение, согнув ноги в коленях.
- На счет «раз» разверните ноги носками влево — левая нога должна быть на пятке, а правая — на носочке. Корпус немного повернут в сторону поворота.
- На счет «и» вернитесь в исходное положение: опустите полностью ступни на пол и согните ноги в коленях, немного присев.
- На счет «два» выполните поворот вправо — левая нога должна стоять на носочке, а правая — на пятке.
- На счет «и» вернитесь в исходное положение.
- На счет «три» разверните стопы носками внутрь, поднявшись на носочки.
- На счет «и» вернитесь в исходное положение.
- На счет «четыре» приподнимитесь на пятках, повернув ноги носками врозь.
Из этого положения переходим к Cat Daddy
- На счет «и раз» поверните корпус тела и руки вправо.
- На счет «и два» поверните корпус и руки влево.
- На счет «и три» сделайте круг руками на уровне бедер в левую сторону, сгибая ноги в коленях.
- На счет «и четыре» в этом же положении сделайте еще один круг руками и согните колени сильнее.
- На счет «и пять» поверните корпус тела и руки влево.
- На счет «и два» поверните корпус и руки вправо.
- На счет «и три» сделайте круг руками на уровне бедер в правую сторону, сгибая ноги в коленях.
- На счет «и четыре» в этом же положении сделайте еще один круг руками и согните колени сильнее.
Отсюда мы переходим к движению Biz Markie
- На счет «и раз» вместе с прыжком в правую сторону поднимите левую руку в левую сторону.
- На счет «и два» опустите руку по диагонали вправо.
- На счет «и три» вместе с прыжком в левую сторону поднимите правую руку в правую сторону.
- На счет «и четыре» опустите руку по диагонали влево.
- На счет «и пять» вместе с прыжком в левую сторону поднимите правую руку в правую сторону.
- На счет «и шесть» опустите руку по диагонали влево.
- На счет «и семь» вместе с прыжком в правую сторону поднимите левую руку в левую сторону.
- На счет «и восемь» опустите руку по диагонали вправо.
Готово!
Сегодня вы научились выполнять три новых движения танцевального направления хип-хоп — happy feet, Cat Daddy и Biz Markie! Поздравляем, это успех! Увидимся на следующем уроке. ;)
На следующем уроке вас ждут три новых движения. Оставайтесь на Slenergy!
Выражаем благодарность танцевальной студии «Mix Dance» за проведение съемок.
Сайт — mixdance-vl.ru
Instagram — @mixdancestudio
Телефон — 270-28-29
В видео использована музыка:
Outkast - Ms. Jackson (San Holo Remix)
