Если вы пропустили урок или хотите освежить в памяти прошлые движения, то заходите на страницу онлайн-школы хип-хопа Slenergy >>
Погнали!
1. Bounce («кач» вниз)
2. «Кач» наверх
3. Быстрый «кач» (быстрая пульсация)
1. Bounce («кач» вниз)
Помните движение Bk bounce, которое мы разбирали на са-а-амом первом уроке :) ? Да, в его основе лежит bounce, тот самый пресловутый «кач» — то, что позволяет нам двигаться легко, красиво и ритмично.
Bounce — это «кач» вниз, то есть на каждый полный счет (на каждую цифру) мы расслабляем колени и плавно их сгибаем.
На первом уроке для комфортного «кача» Артур советовал делать следующее упражнение: слегка подпрыгните вверх и, приземлившись, мягко согните колени. Сделайте так несколько раз — вы должны почувствовать, что вы прыгаете, словно мячик, только плавно и мягко.
После этого можете начать отрабатывать «кач» и ритмику. Чтобы отработать это движение, потренируйтесь делать его только ногами под счет.
- Встаньте в исходное положение. Ноги на ширине плеч.
- На счет «раз» согните колени.
- На счет «и» выпрямитесь.
- На счет «два» согните колени.
- На счет «и» выпрямитесь.
- На счет «три» согните колени.
- На счет «и» выпрямитесь.
- На счет «четыре» согните колени.
Делайте до тех пор, пока не начнете чувствовать музыку и двигаться в такт. После этого можете добавлять движение головой и корпусом, раскачиваясь в разные стороны.
Запомните! «Кач» — это не отдельное движение, это составляющая каждого движения, без которого оно было бы сухим и непластичным. Вспомните, например, Charles Stone из предыдущего урока и представьте, что получилось бы без грува?
2. «Кач» наверх
Наверное, вы догадались, что «кач» наверх не кардинально отличается от «кача» вниз :) . Но все же упомянуть о нем стоит. Разница лишь в том, что на каждый полный счет мы не сгибаем, а разгибаем колени.
Итак, включайте музыку и отрабатывайте движение под счет.
- На счет «и» согните колени.
- На счет «раз» выпрямитесь.
- На счет «и» согните колени.
- На счет «два» выпрямитесь.
- На счет «и» согните колени.
- На счет «три» выпрямитесь.
- На счет «и» согните колени.
- На счет «четыре» выпрямитесь.
Опять же, отработав технику и заложив основу, можете подключать движение корпусом, а затем учить и целые связки. Для «кача» вверх, например, подойдут 2 step и kriss kross.
3. Быстрый «кач» (быстрая пульсация)
Так как мы разбираем базовые виды грува, то остановимся и на быстрой пульсации. Основное отличие этого вида «кача» в том, что мы приседаем здесь не на каждый счет, а на каждые полсчета.
Попробуйте.
- На счет «раз» согните колени.
- На счет «и» согните колени.
- На счет «два» согните колени.
- На счет «и» согните колени.
- На счет «три» согните колени.
- На счет «и» согните колени.
- На счет «четыре» согните колени.
В общем, согните колени :) !
Итак, мы прошлись по базовым видам «кача». Артур рекомендует чередовать каждый из них в любой связке и комбинации, чтобы ваше движение было динамичным и красивым.
Для того чтобы все получалось, включайте музыку, тренируйте «кач», добавляйте движения в такт и танцуйте, танцуйте, танцуйте!
А мы пошли снимать новый урок, который уже совсем скоро появится на портале!
В видео использована музыка: Fort Minor feat. Styles Of Beyond - Feel Like Home.
