На предыдущем уроке нашей школы вы изучили движения Move Dem up, Skip to My Lou и Crazy Hype. Мы продолжаем знакомить вас с миром ямайского танца и переходим к новым элементам, которые придумал Ova Mars — представитель middle school. Информацию о школах, на которые делится dancehall, можно найти здесь.
1. Now You See Me, Now You Don’t
Название движения переводится как «сейчас ты видишь меня, а сейчас — нет», и это неслучайно. При выполнении элемента танцор как будто закрывается ведущей рукой и прячется, а после открывается снова.
Сначала отработайте движения руками, ногами и корпусом по отдельности, а потом соединяйте все вместе.
Движения руками
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
- Согните руки в локтях и направьте их вверх.
- На «раз» отведите правую руку вправо в согнутом положении, выпрямите левую руку и отведите ее влево.
- На «два» снова согните левую руку, прижмите обе руки к корпусу и скрестите их перед собой. Ведущую правую руку держите впереди левой руки.
- На «три» отведите правую руку вправо в согнутом положении, выпрямите левую руку и отведите ее влево.
- На «четыре» снова согните левую руку, прижмите обе руки к корпусу и скрестите их перед собой. Ведущую правую руку держите впереди левой руки.
Завершите выполнение движения на счет «восемь».
Движения корпусом
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
- На «раз» наклоните корпус вправо, помогая себе плечом правой руки.
- На «два» наклоните корпус влево, помогая себе плечом левой руки.
- На «три» наклоните корпус вправо, помогая себе плечом правой руки.
- На «четыре» наклоните корпус влево, помогая себе плечом левой руки.
Завершите выполнение движения на счет «восемь».
Движения ногами
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
- На «раз» сделайте шаг на месте правой ногой.
- На «два» сделайте шаг на месте левой ногой.
- На «три» сделайте шаг на месте правой ногой.
- На «четыре» сделайте шаг на месте левой ногой.
Завершите выполнение движения на счет «восемь».
Соединяем движения
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
- На «раз» правую руку согните в локте и отведите ее вправо, выпрямите левую руку и отведите ее влево. Наклоните корпус вправо и сделайте шаг на месте правой ногой.
- На «два» левую руку согните в локте, прижмите обе руки к корпусу и скрестите их перед собой. Наклоните корпус влево и сделайте шаг на месте левой ногой.
- На «три» правую руку согните в локте и отведите ее вправо, выпрямите левую руку и отведите ее влево. Наклоните корпус вправо и сделайте шаг на месте правой ногой.
- На «четыре» левую руку согните в локте, прижмите обе руки к корпусу и скрестите их перед собой. Наклоните корпус влево и сделайте шаг на месте левой ногой.
Завершите выполнение движения на счет «восемь».
Вариация «Now You See Me, Now You Don’t»
Вы можете выполнять элемент на счет «раз», «два», «три», «и», «четыре». При счете «три», «и», «четыре» двигайтесь быстрее.
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
- На «раз» отведите правую руку вправо в согнутом положении, выпрямите левую руку и отведите ее влево. Наклоните корпус вправо и сделайте шаг на месте правой ногой.
- На «два» согните левую руку, прижмите обе руки к корпусу и скрестите их перед собой. Наклоните корпус влево и сделайте шаг на месте левой ногой.
- На «три» отведите правую руку вправо в согнутом положении, выпрямите левую руку и отведите ее влево. Наклоните корпус вправо и сделайте шаг на месте правой ногой.
- На «и» согните левую руку, прижмите обе руки к корпусу и скрестите их перед собой. Наклоните корпус влево и сделайте шаг на месте левой ногой.
- На «четыре» отведите правую руку вправо в согнутом положении, выпрямите левую руку и отведите ее влево. Наклоните корпус вправо и сделайте шаг на месте правой ногой.
Завершите выполнение движения на счет «восемь».
2. Nuh Behavior
ДвижениеNuh Behavior напоминает «Now You See Me, Now You Don’t». При выполнении элемента тоже необходимо шагать на месте, но, помимо шагов, нужно еще и делать волну корпусом назад и вперед.
Сначала отработайте движения руками и ногами по отдельности, а потом соединяйте все вместе.
Движения руками
Вычерчивайте руками круг так, как будто крутите лассо.
- Развернитесь по диагонали и выставьте вперед левую ногу.
- На «раз» выставьте вперед правое плечо и выпрямите правую руку. Левую руку слегка отведите назад.
- На «два» отведите назад правое плечо и правую руку. Правую руку сгибайте в локте так, как будто крутите лассо. Левую руку слегка выставьте вперед.
- На «три» выставьте вперед правое плечо и выпрямите правую руку. Левую руку слегка отведите назад.
- На «четыре» отведите назад правое плечо и правую руку. Правую руку сгибайте в локте так, как будто крутите лассо. Левую руку слегка выставьте вперед.
Завершите выполнение движения на счет «восемь».
Вариация движений руками
При выполнении элемента вы можете отвести руку за спину и совершать движения только плечом.
- Развернитесь по диагонали и выставьте вперед левую ногу.
- На «раз» выставьте вперед правое плечо, левую руку слегка отведите назад.
- На «два» отведите назад правое плечо, левую руку слегка выставьте вперед.
- На «три» выставьте вперед правое плечо, левую руку слегка отведите назад.
- На «четыре» отведите назад правое плечо, левую руку слегка выставьте вперед.
Завершите выполнение движения на счет «восемь».
Движения плечом
- Развернитесь по диагонали и выставьте вперед левую ногу.
- На «раз» качнитесь корпусом вперед и выставьте вперед правое плечо.
- На «два» качнитесь корпусом назад и отведите правое плечо назад.
- На «три» качнитесь корпусом вперед и выставьте вперед правое плечо.
- На «четыре» качнитесь корпусом назад и отведите правое плечо назад.
Завершите выполнение движения на счет «восемь».
Движения ногами
- Развернитесь по диагонали и выставьте вперед левую ногу.
- На «раз» перенесите вес тела на левую ногу, сделав шаг на месте.
- На «два» перенесите вес тела на правую ногу, сделав шаг на месте.
- На «три» перенесите вес тела на левую ногу, сделав шаг на месте.
- На «четыре» перенесите вес тела на правую ногу, сделав шаг на месте.
Завершите выполнение движения на счет «восемь».
Соединяем движения
- Развернитесь по диагонали и выставьте вперед левую ногу.
- На «раз» выставьте вперед правое плечо и выпрямите правую руку. Левую руку слегка отведите назад, перенесите вес тела на левую ногу, сделав шаг на месте.
- На «два» отведите назад правое плечо и правую руку так, как будто вы крутите лассо. Левую руку слегка выставьте вперед, перенесите вес тела на правую ногу, сделав шаг на месте.
- На «три» выставьте вперед правое плечо и выпрямите правую руку. Левую руку слегка отведите назад, перенесите вес тела на левую ногу, сделав шаг на месте.
- На «четыре» отведите назад правое плечо и правую руку так, как будто вы крутите лассо. Левую руку слегка выставьте вперед, перенесите вес тела на правую ногу, сделав шаг на месте.
Завершите выполнение движения на счет «восемь».
Во время выполнения движения вы можете медленно приседать вниз и вставать вверх, меняя уровень танца.
3. Footlose
Название движения переводится как «потерять ногу», потому что во время выполнения элемента необходимо резкими движениями отводить ногу в сторону.
Сначала отработайте движения руками и ногами по отдельности, а потом соединяйте все вместе.
Движения руками
Движение должно выглядеть так, как будто вы что-то выталкиваете.
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
- На «и» согните в локте правую руку, прижмите ее к корпусу.
- На «раз» поднимите локоть правой руки вверх и опустите его вниз.
- На «два» снова поднимите локоть правой руки вверх и опустите его вниз.
- На «три» согните в локте правую руку, прижмите ее к корпусу.
- На «четыре» выпрямите правую руку и опустите ее вниз.
- На «и» согните в локте левую руку, прижмите ее к корпусу.
- На «раз» поднимите локоть левой руки вверх и опустите его вниз.
- На «два» снова поднимите локоть левой руки вверх и опустите его вниз.
- На «три» согните в локте левую руку, прижмите ее к корпусу.
- На «четыре» выпрямите левую руку и опустите ее вниз.
Движения ногами
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
- На «и» согните правую ногу в колене и поднимите ее вверх.
- На «раз» выпрямите правую ногу и отведите ее резким движением вправо по диагонали. Сделайте прыжок на месте левой ногой одновременно.
- На «и» снова согните правую ногу в колене и поднимите ее вверх.
- На «два» выпрямите правую ногу и отведите ее резким движением вправо по диагонали. Сделайте прыжок на месте левой ногой одновременно.
- На «три» поставьте правую ногу на пол впереди левой так, чтобы обе ноги оказались в положении крест-накрест.
- На «четыре» выпрямите левую ногу и подставьте ее к себе.
- На «и» согните левую ногу в колене и поднимите ее вверх.
- На «раз» выпрямите левую ногу и отведите ее резким движением влево по диагонали. Сделайте прыжок на месте правой ногой одновременно.
- На «и» снова согните левую ногу в колене и поднимите ее вверх.
- На «два» выпрямите левую ногу и отведите ее резким движением влево по диагонали. Сделайте прыжок на месте правой ногой одновременно.
- На «три» поставьте левую ногу на пол впереди правой так, чтобы обе ноги оказались в положении крест-накрест.
- На «четыре» выпрямите правую ногу и подставьте ее к себе.
Соединяем движения
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки расслаблены.
- На «и» согните в локте правую руку, прижмите ее к корпусу. Согните левую ногу в колене и поднимите ее вверх.
- На «раз» поднимите локоть правой руки вверх и опустите его вниз. Выпрямите левую ногу влево по диагонали и согните ее в колене, сделайте прыжок на месте правой ногой одновременно.
- На «два» поднимите локоть правой руки вверх и опустите его вниз. Выпрямите левую ногу влево по диагонали и согните ее в колене, сделайте прыжок на месте правой ногой одновременно.
- На «три» согните в локте правую руку, прижмите ее к корпусу. Поставьте левую ногу на пол впереди правой так, чтобы обе ноги оказались в положении крест-накрест.
- На «четыре» выпрямите правую руку и опустите ее вниз, подставьте правую ногу к себе.
- На «и» согните в локте левую руку, прижмите ее к корпусу. Согните правую ногу в колене и поднимите ее вверх.
- На «раз» поднимите локоть левой руки вверх и опустите его вниз. Выпрямите правую ногу вправо по диагонали и согните ее в колене. Сделайте прыжок на месте левой ногой одновременно.
- На «два» поднимите локоть левой руки вверх и опустите его вниз. Выпрямите правую ногу вправо по диагонали и согните ее в колене. Сделайте прыжок на месте левой ногой одновременно.
- На «три» согните в локте левую руку, прижмите ее к корпусу. Поставьте правую ногу на пол впереди левой так, чтобы обе ноги оказались в положении крест-накрест.
- На «четыре» выпрямите левую руку и опустите ее вниз, подставьте левую ногу к себе.
Сегодня мы разобрали три новых движения из middle school: «Now You See Me, Now You Don’t», Nuh Behavior и Footlose. Соединяйте их между собой, комбинируйте с теми, элементами, которые знаете и вы будете звездой танцпола.
Важно! Не забывайте качать корпусом, потому что кач — это основа каждого элемента. Если вы научитесь танцевальному качу, то сможете выполнять движения любой сложности и импровизировать в танце.
В видео использована музыка: Beenie Man - «King Of The Dancehall»; Overmars - «Now You See Me, Now You Don’t»; Voicemail Feat. Overmars - «Nuh Behavior»
