Помогут тебе наши эксперты – Даниил Мальков, победитель контестов в категории Kickscooter, и Михаил Бугорков, лучший райдер экстрим-фестиваля «Мосты».
В этом уроке:
1. Виды трюков с прокрутом руля
3. Упражнение для трюка Barspin
4. Ошибки при выполнении трюка Barspin
6. Упражнение для трюка Bartwist
Перед изучением трюков вспомни все правила поведения в скейт-парке и надень защиту перед катанием.
1. Виды трюков с прокрутом руля
Трюки с прокрутом руля делятся на:
* Barspin – райдер толкает руль рукой, он делает оборот и райдер ловит руль;
* Bartwist – разновидность Barspin;
* Untwist – Bartwist в обратную сторону.
2. Barspin
Определись, в какую сторону ты будешь крутить руль. Если твоя стойка Regular (левая нога впереди), то крути левой рукой на себя. Прокрути руль максимально далеко от себя, а правой рукой прими его с другой стороны. Как только правая рука взялась за руль, отпусти левую и прокрути правой до исходного положения.
Если твоя стойка Goofy (правая нога впереди), то сделай все то же, но начиная с правой руки и вправо.
3. Упражнение для трюка Barspin
Для начала отработай весь прокрут медленно, а как только мышцы запомнят все действия, увеличивай скорость. Как только научишься крутить руль быстро, отработай следующее упражнение.
Подними самокат перед собой – руль смотрит на тебя, а доска вперед. Когда самокат окажется в верхней точке, прокрути руль. Когда ты будешь делать Barspin с Banny Hop или с Hop, все твое тело вместе с самокатом будет находиться в воздухе без опоры. Это упражнение поможет научиться работать в прыжке.
4. Ошибки при выполнении трюка Barspin
- Не нужно раскручивать руль. Учись делать трюк переходами: одной рукой повернул, второй – подхватил. Эта ошибка не дает контролировать самокат и выполнять трюки в воздухе.
- Не нарушай порядок действий. Сначала нужно прокрутить руль, а потом перехватить.
Помни, что практика – залог успеха. Чем больше повторений ты сделаешь, тем стабильнее и лучше будет получаться трюк.
5. Как сделать Bartwist
Подпрыгни и отпусти руль одной рукой. Второй прокрути его в сторону от себя. Повторяй медленно до тех пор, пока не доведешь до автоматизма.
Совет: для удобства возьмись рукой не за грипсу, а за металлическую часть руля ближе к середине.
6. Упражнение для трюка Bartwist
Сделай прыжок Bunny Hop, оставь на доске правую ногу, если крутишь руль правой рукой или левую, если крутишь руль левой рукой. Прокрути руль и вернись в исходное положение – обе руки и ноги на самокате.
При исполнении Bartwist самокат уходит в сторону. Чтобы не завалиться вместе с ним, можно убрать одну ногу с доски. Так тебе будет легче сохранить равновесие. Как только трюк будет отработан с одной ногой, можно попробовать оставить обе ноги на доске самоката.
