-19 °C

-19 °C

Владивосток
Владивосток
Владивосток

Движения Harlem Shake, Skate и Jack-in-the-Box

На этом уроке Артур Панишев выбрал комбинацию из трех новых движений, которые подойдут как для продвинутых танцоров, так и для новичков, — это Harlem Shake, Skate и Jack-in-the-Box.


Как и обычно, прежде чем приступить к занятию, давайте вспомним предыдущие уроки.

 
На первом уроке вы разучили tone wop, Brooklyn dance и kriss kross;
на втором уроке — up town, sham rock и dougie;
на третьем — patty duke, Atlanta stomp и Steve Martin;
на четвертом — happy feet, Cat Daddy и Biz Markie;
на пятом — crab (v step), 2 step и Roger Rabbit;
на шестом познакомились с партерами (движениями на полу);
на седьмом уроке — Bart Simpson, running man и kick & step;
на восьмом уроке узнали, что такое Cabbage Patch, Prep, Roof Top;
на девятом познакомились с движениями Smurf, Robocop и Monastery;
на десятом выучили большую связку от Артура Панишева.

на одиннадцатом узнали о движениях crazy legs, party machine и butterfly.


Итак, начнем!

1. Harlem Shake
2. Skate
3. Jack-in-the-Box


1. Harlem Shake

Очень динамичное движение, где необходимо работать верхней частью. При этом грув всегда остается с нами :) . Чтобы Harlem Shake получался, необходимо отдельно отработать несколько движений. Начнем с плеч.
 
Выполняем движения плечами
 
- Встаньте в исходное положение, ноги на ширине плеч.
- Поднимите левое плечо наверх, при этом правое плечо одновременно опустите вниз.
- Затем поднимайте правое плечо, а левое также одновременно опускайте вниз.
 

 
Важно, чтобы опущенные плечи находились на одной диагональной линии. Повторите движение несколько раз.
 
Выполняем движение корпусом и ногами
 
- Встаньте в исходное положение, ноги на ширине плеч. При этом смотрите вперед.
- Поверните корпус направо, при этом мягко сгибая колени и перенося вес тела на правую ногу.
- Затем поверните корпус налево, сгибая колени и перенося вес тела на левую ногу.
затем налево.
 
Повторите движение несколько раз.
 
Как и во всех движениях, здесь важен грув. Чтобы пластично двигать корпусом и плечами, необходимо помогать себе руками, мягко сгибая и разгибая их в локтях, а также ногами, приседая на каждое движение корпуса.
 
Соединяем плечи и корпус под счет
 
- Встаньте в исходное положение.
- На счет «раз» поднимите левое плечо наверх, при этом правое плечо одновременно опустите вниз.
- На счет «и» немного разверните корпус направо, при этом левое плечо опускайте вниз, а правое поднимайте наверх.
 

 
- На счет «два» поднимите левое плечо наверх, одновременно опустив правое вниз. Плечи находятся на одной диагонали.
- На счет «раз» поворачивайте корпус вперед, при этом опуская левое плечо и поднимая правое.
 

 
- На счет «и» разверните корпус налево, при этом левое плечо — вверх, правое — вниз.
- На счет «два» поднимайте правое плечо, левое опускайте вниз.
- На счет «раз» поворачивайте корпус вперед, левое плечо — вверх, правое — вниз.
- На счет «и» поворачивайте корпус вправо, поднимайте правое плечо, левое опускайте вниз.
- На счет «два» поднимайте левое плечо вверх, правое опускайте вниз.
 
Руки в данном движении нам просто помогают делать «кач» и двигаются в такт с плечами. Отработайте движение несколько раз и потренируйтесь делать его на быстрый счет, как это показывает Артур в видеоролике.
 


2. Skate

Следующее движение — Skate. Оно более простое, и здесь необходимо работать ногами. Главное в этом движении — это «кач» вниз, поэтому перед началом немного потренируйтесь: слегка подпрыгните вверх и, приземлившись, мягко согните колени. Сделайте так несколько раз — вы должны почувствовать, что вы прыгаете, словно мячик, только плавно и мягко.
 
Выполняем базовые движения ногами
 
- Встаньте в исходное положение, ноги вместе.
- Сделайте шаг в правую сторону правой ногой, при этом одновременно сгибая обе ноги в коленях.
 

 
- Затем начинайте подтягивать левую ногу к правой, при этом немного выпрямляя колени.
 

 
- Присядьте.
- Сделайте шаг в левую сторону левой ногой, сгибая ноги в коленях.
- Начинайте подтягивать правую ногу, выпрямляя колени.
- Присядьте.
 
Добавляем движение коленями
 
- Встаньте в исходное положение, ноги вместе.
- Сделайте шаг в правую сторону правой ногой, при этом одновременно сгибая обе ноги в коленях.
- Начинайте подтягивать левую ногу и затем поднимайте ее наверх, согнув в колене.
 

 
- Затем начинайте выпрямлять левую ногу, не опуская ее на пол, и делайте шаг влево, одновременно сгибая обе ноги в коленях.
 

 
- Далее начинайте подтягивать правую ногу и затем поднимайте ее наверх, согнув в колене.
 
Это движение называется Skate неспроста, так как, когда вы подтягиваете ногу или делаете шаг в сторону, вы как будто плавно проезжаете. Не забывайте про «кач» вниз :) .
 
Выполняем движение под счет
 
- На счет «раз» поднимите правую ногу наверх, согнутую в колене. При этом левая нога тоже немного согнута.
- На счет «и» выпрямите правую ногу и, не опуская ее на пол, сделайте шаг вправо, согнув обе ноги в коленях.
- На счет «два» немного выпрямите ноги и начинайте подтягивать левую ногу и ее же поднимайте наверх, согнув в колене, при этом правую ногу также немного согните.
- На счет «раз» выпрямляйте левую ногу, не опуская на пол, сделайте шаг влево, согнув обе ноги.
- На счет «и» немного выпрямите ноги и начинайте подтягивать правую ногу, поднимая ее наверх и сгибая в колене.
- На счет «два» выпрямите правую ногу и сделайте шаг вправо, обе ноги согнуты в коленях.
 
Движения рук можете придумать совершенно разные, так, как вам будет комфортно :) .


3. Jack-in-the-Box

Это движение названо в честь игрушки, которая выпрыгивала из коробки и раскачивалась из стороны в сторону. В танцах принцип остается тот же :) .
 
Выполняем движения корпусом
 
- Наклонитесь всей верхней часть в правую сторону, согнув ноги в коленях и руки в локтях. При этом правая рука двигается немного вперед, левая — назад.
- Перемещайте корпус в исходное положение, при этом выпрямляя ноги и руки.
- Наклонитесь в левую сторону, согнув ноги в коленях, а руки — в локтях. При этом левая рука двигается немного вперед, правая — назад.
 
Движение действительно выглядит, как раскачивание игрушки из стороны в сторону. Потренируйтесь делать его легко и свободно.
 
Движения ногами здесь напоминают обычный «кач», когда мы мягко приседаем, но в данном случае нам нужно задействовать стопы.
 
Выполняем движения ногами
 
- Встаньте в исходное положение, ноги на ширине плеч.
- Присядьте и затем начинайте открывать колени и стопы и разворачивать их так, чтобы они смотрели в противоположные стороны. При этом корпус наклоняйте немного вперед.
 

 
- Затем начинайте выпрямлять ноги и закрывать колени и стопы так, чтобы они были немного повернуты друг к другу. При этом корпус наклоняйте немного назад.
 

 
Повторите движение несколько раз.
 
Соединяем движения ногами и корпусом под счет
 
- На счет «и» встаньте в исходное положение, ноги на ширине плеч.
- На счет «раз» сгибайте ноги в коленях и начинайте разворачивать колени и стопы в разные стороны. При этом корпус наклоняйте немного вперед и в правую сторону.
 

 
- На счет «и» выпрямляйте ноги и возвращайте корпус в исходное положение. Колени и носки поворачивайте друг к другу.
- На счет «два» наклоняйте корпус в левую сторону, сгибайте ноги, а колени и стопы разворачивайте в разные стороны.
- На счет «и» возвращайте корпус в исходное положение, колени и носки смотрят друг на друга.
 
Продолжайте счет, пока не отработаете движение.
 
Когда вы будете чувствовать себя свободно и уверенно, можете поэкспериментировать с движением корпусом и руками. Во время всего движения нужно не забывать про грув :) . Двигайте в такт даже головой :) .

 

Итак, урок окончен! Сегодня мы вместе научились трем новым движениям: Harlem Shake, Skate и Jack-in-the-Box. Не бойтесь ошибаться :) . Тренируйтесь, экспериментируйте и делайте самостоятельные связки из разученных движений. Наши уроки доступны для вас 24 часа в сутки 7 дней в неделю.
 
А на следующем уроке Артур снова научит вас новым движениям танцевального направления хип-хоп! Увидимся на следующем занятии.


В видео использована музыка:

Dj Shadrin — MясLite 13,
Dj Shadrin — МясLite 12,
[SO HYPE] Shaika Ninja vs Oxyn — Slim Harder,
Lil Live — Baseball Bat.