11 °C

Базовые шаги в брейкинге

Станислав Дунда (видео)
Евгения Копысова (текст)

На портале Slenergy стартует новая школа — брейкинга! На первом уроке  вместе с Артуром Торояном, преподавателем студии современного танца «Dance Nation», вы разучите три вида базовых шагов.


О направлении:

Брейк-данс —  современное уличное направление, которое входит в хип-хоп культуру. Одно из самых старых направлений. С 2017 года относится к спортивным видам танцам, а в 2018 году брейкданс включили в олимпийские игры.

Стили, которые входят в брейкинг:

«Toprock» — стиль, в котором мы танцуем ногами и добавляем руки.

«Footwork»  — движения, которые делаются внизу  с помощью рук, ног и тела.

«Power move"  — все движения, связанные с вращением.

«Power tricks / Freezes» —  стойки, в которые мы встаем и замираем.

«Acrobatics» —  акробатика.


Ну что? Начнем?


1.Шаги вбок

- Ноги на ширине плеч, можно чуть уже.

- Носки смотрят вперед. Колени всегда полусогнуты.  

- Немного пружиньте.  

- Корпус должен быть слегка сгорблен, прямой спины не должно быть, иначе это движение не будет смотреться красиво.

- Делаем шаг  в строну правой ногой, ей же отталкиваемся,  затем обратно.

- Повторяем влево. Когда приставляете ногу – приседайте. Делайте упор на обе ноги.


Ошибки: танцор делает упор на одну ногу, и движение смотрится негармонично. Нога, которой отступаете, должна уходить параллельно другой.


2. Шаги вперед.

- Делаем шаг вперед правой ногой, носок выворачиваем в сторону наружу.

- Пятка находится на уровне носка левой ноги.

- Пятка слегка приподнята, колено согнуто. Отталкиваемся обратно, приседаем. Аналогично выполняем шаги левой ногой. В конце можно добавить прыжок.


3.Шаг назад

- Слегка приподнимаем ногу и выталкиваем её назад на носок, пятка поднята.

- Отталкиваемся носком и ставим обратно в ту же позицию.

Пробуем соединить все шаги:)


Как же двигать руками во время шагов?

Руками не обязательно двигать так же, как и показано на уроках, можете придумывать и добавлять что-то свое.

Вариант 1

- При шагах в сторону, руки тоже можно вытянуть по сторонам (выталкиваем их от себя).

- Когда ноги ставим к себе, руки подтягиваем тоже.

Вариант 2

-  При шагах вперед руки скрещиваем перед собой, локти при этом широко расставлены.

- Руки раскрываем по кругу и большим и указательным пальцами касаемся корпуса.

- Когда делаем шаг назад, руки возвращаются в исходную позицию.

 Вариант 3

- При шагах назад можно сделать противоход рукам. Просто попеременно вытягиваете слегка согнутые руки вперед.


Итак, сегодня вы разучили три базовых танцевальных шага. На следующем уроке мы расскажем о других не менее интересных элементах. Оставайтесь на Slenergy! ;)


Благодарим танцевальную студию «Dance Nation» за проведение съемок.

Сайт — dancenation27.ru

Instagram — @ dancenation_dv

Телефон — +7 (4212) 28-29-28


В видео использована музыка: Dj Kirumba - Mix Red Bull BC One Russia 201 


Все уроки смотри в нашем новом You-Tube канале SLENERGY DANCE!