Школа фитнеса создана специально для вас, если вы мечтаете иметь спортивное тело. Благодаря этому проекту вы не совершите множества ошибок, которые обычно допускают новички. Мы развеем популярные мифы и поможем вам сделать фигуру подтянутой!
Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — «соответствовать», «быть в хорошей форме») в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. Она проявляется в гибкости тела, выносливости, силе, развитом чувстве равновесия, реакции и т. д.