25 °C

Брейкинг-шаги: «kik-step» и «side- step»

Евгения Копысова (текст)
Станислав Дунда (видео)

На втором уроке брейкинга вместе с преподавателем Артуром Торояном разучим новые танцевальные шаги. Вперёд!

Сегодня будем разбирать два базовых движения Toprock. «kik-step» и «side- step». 


«kik-step»

Ноги на ширине плеч. Носки смотрят вперёд. Правую ногу поджимаем под себя – сгибаем её в колене.

Затем, делаем правой ногой резкий «удар» вниз (кик). Носок натягиваем на себя так, чтобы мышцы сократилась и нога была прямой.

В момент сгиба правой ноги, одновременно прыгаем назад на левой ноге и делаем кик. Подставляем правую ногу.

Повторяем то же самое другой ногой.

Сначала, старайтесь выполнять упражнение качественно. Как начнет получаться, работайте над скоростью.

Руки в этом движении работают так, как нравится вам.


«Side- step»

Правую ногу сгибаем. Делаем «кик».

Меняем ноги – прыгаем на правую.  Делаем шаг в левую сторону. Шагнули – оттолкнулись обратно.

То же самое, только в обратную сторону. Если делаем кик вправо значит, шагаем влево, и наоборот.

Когда делаем шаг в сторону – руки по сторонам.

Когда делаем «кик» -вытянутые руки скрещиваем перед собой .


Итак, сегодня вы разучили два классных танцевальных шага. На следующем уроке мы расскажем о других не менее интересных элементах. Оставайтесь на Slenergy! ;)


Благодарим танцевальную студию «Dance Nation» за проведение съемок.

Сайт — dancenation27.ru

Instagram — @ dancenation_dv

Телефон — +7 (4212) 28-29-28


В видео использована музыка: Dj Kirumba - Mix Red Bull BC One Russia 201 


Все уроки смотри в нашем новом You-Tube канале SLENERGY DANCE!