Движения crazy legs, party machine и butterfly

На очередном уроке школы хип-хоп-танцев Артур Панишев познакомит вас с тремя новыми движениями — crazy legs, party machine и butterfly.


Как и обычно, прежде чем приступить к занятию, давайте вспомним предыдущие уроки.

 
На первом уроке вы разучили tone wop, Brooklyn dance и kriss kross;
на втором уроке — up town, sham rock и dougie;
на третьем — patty duke, Atlanta stomp и Steve Martin;
на четвертом — happy feet, Cat Daddy и Biz Markie;
на пятом — crab (v step), 2 step и Roger Rabbit;
на шестом познакомились с партерами (движениями на полу);
на седьмом уроке — Bart Simpson, running man и kick & step;
на восьмом уроке узнали, что такое Cabbage Patch, Prep, Roof Top;
на девятом познакомились с движениями Smurf, Robocop и Monastery;
на десятом выучили большую связку от Артура Панишева.


Едем дальше!

1. Crazy legs
2. Party machine
3. Butterfly


1. Crazy legs

Это движение связано непосредственно со стопами. Несмотря на то что crazy legs — движение из танцевального стиля popping, оно определенно пригодится вам в хип-хопе!
 
Выполняем движения ногами
 
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Поднимите левую стопу на носок, при этом немного согнув ногу в колене.
- Верните ногу в исходное положение.
- Теперь так же поднимите правую стопу на носок.
- Верните ногу в исходное положение.
- Поставьте левую стопу на носок, но теперь разверните стопу так, чтобы пятка смотрела в левую сторону.
 

 
- Верните ногу в исходное положение.
- Поставьте правую стопу на носок и разверните стопу так, чтобы пятка смотрела в правую сторону.
- Верните ногу в исходное положение.
- Поставьте левую стопу на носок, а правую — на пятку, при этом развернув обе стопы в правую сторону.
 

 
- Скрутите из этого положения ноги в левую сторону, чтобы ноги оказались крест-накрест. Левая стоит на пятке, правая — на носке.
 

 
- Развернитесь из этого положения в правую сторону — стопы окажутся параллельно друг другу, левая чуть впереди.
 

 
- Поменяйте ноги местами так, чтобы правая нога оказалась впереди, а левая — позади.
 
Готово! :)
 
Выполняем движение под счет
 
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- На счет «раз» поднимите левую стопу на носок, при этом немного согнув ногу в колене, и верните ногу в исходное положение.
- На счет «два» поднимите правую стопу на носок и верните ногу в исходное положение.
- На счет «три» поставьте левую стопу на носок, но теперь разверните стопу так, чтобы пятка смотрела в левую сторону, затем верните ногу в исходное положение.
- На счет «четыре» поставьте правую стопу на носок и разверните стопу так, чтобы пятка смотрела в правую сторону. Верните ногу в исходное положение.
- На счет «пять» поставьте левую стопу на носок, а правую — на пятку, при этом развернув обе стопы в правую сторону.
- На счет «шесть» скрутите из этого положения ноги в левую сторону, чтобы ноги оказались крест-накрест. Левая стоит на пятке, правая — на носке.
- На счет «семь» развернитесь из этого положения в правую сторону — стопы окажутся параллельно друг другу, левая чуть впереди.
- На счет «и восемь» поменяйте ноги местами так, чтобы правая нога оказалась впереди, а левая — позади.
 
Так как мы занимаемся хип-хопом, это движение можно также выполнять вместе с «качем». Также можете добавить движения руками — такие, какие вам нравятся. Вы можете делать это движение в любом темпе, разбавлять его другими элементами. В общем, экспериментируйте! 


2. Party machine

Это движение вы уже мельком попробовали на предыдущем уроке, на котором познакомились с большой связкой из пройденных движений. Также оно связано с уже пройденными движениями kriss kross и BK bounce.
 
Движения ногами
 
- В небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад.
 

 
- Также в прыжке встаньте на обе ноги.
 

 
Попрыгайте минутку, меняя ноги, и после этого уже варьируйте движение — прыгайте в разные стороны, например.
 
А теперь переходите непосредственно к party machine.
 
- В небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад.
 

 
- В небольшом прыжке разведите ноги — правая отпрыгивает вправо, а левая в воздухе как бы пинает воображаемый мяч.
 

 
- В прыжке встаньте на левую ногу, а правую подогните накрест назад.
- Снова в прыжке разведите ноги — левая должна отпрыгнуть влево, а правая в воздухе как бы пнуть мяч.
 
Выполняем движения ногами под счет
 
- На счет «и» в небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад.
- На счет «раз» в прыжке разведите ноги — правая отпрыгивает вправо, а левая в воздухе как бы пинает воображаемый мяч.
- На счет «и» в прыжке встаньте на левую ногу, а правую подогните накрест назад.
- На счет «два» снова в прыжке разведите ноги — левая должна отпрыгнуть влево, а правая в воздухе как бы пнуть мяч.
- На счет «и» в небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад.
- На счет «три» в прыжке разведите ноги — правая отпрыгивает вправо, а левая в воздухе как бы пинает воображаемый мяч.
- На счет «и» в прыжке встаньте на левую ногу, а правую подогните накрест назад.
- На счет «четыре» снова в прыжке разведите ноги — левая должна отпрыгнуть влево, а правая в воздухе как бы пнуть мяч.
- И так далее чередуйте ноги и тренируйтесь.
 
Не забывайте про «кач» — чувствуйте ритм музыки. Также вы можете качать вниз головой на каждый полусчет, как это делает Артур.
 
Движения руками сразу под счет
 
Движения руками здесь очень простые.
 
- На счет «и» скрестите руки перед собой.
- На счет «раз» разведите их в стороны.
- На счет «и» поднимите руки вверх, согнув их в локтях на уровне груди.
- На счет «два» опускайте руки вниз и немного в стороны.
- И так далее аналогично под счет.
 
Выполняем движение полностью под счет
 
- На счет «и» в небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад. При этом обе руки скрестите перед собой.
- На счет «раз» в прыжке разведите ноги — правая отпрыгивает вправо, а левая в воздухе как бы пинает воображаемый мяч. Руки разведите в стороны.
- На счет «и» в прыжке встаньте на левую ногу, а правую подогните накрест назад. Руки поднимите вверх.
- На счет «два» снова в прыжке разведите ноги — левая должна отпрыгнуть влево, а правая в воздухе как бы пнуть мяч. Руки опустите вниз и немного в стороны.
- На счет «и» в небольшом прыжке встаньте на правую ногу, а левую подогните накрест назад. Скрестите руки перед собой.
- На счет «три» в прыжке разведите ноги — правая отпрыгивает вправо, а левая в воздухе как бы пинает воображаемый мяч. Разведите руки в стороны.
- На счет «и» в прыжке встаньте на левую ногу, а правую подогните накрест назад. Руки поднимите вверх.
- На счет «четыре» снова в прыжке разведите ноги — левая должна отпрыгнуть влево, а правая в воздухе как бы пнуть мяч. Опустите руки вниз и немного разведите в стороны.


3. Butterfly

Движение butterfly (в переводе с английского — «бабочка») выполняется при помощи корпуса и ног.
 
Движения ногами
 
- Поставьте ноги на ширине плеч.
- Поверните колени внутрь, друг к другу, встав на носочки.
 

 
- Таким же образом раскройте ноги, поставив их сначала на носки, затем на пятки.
 

 
Движения руками и корпусом
 
- Плавно сделайте полукруг руками перед собой. Корпус должен идти прямо за руками — вы как бы ныряете вперед головой.
 

 

 

 

 
Выполняем движение полностью под счет
 
- На счет «и раз» поверните колени внутрь, друг к другу, встав на носочки, при этом выполняя «кач» руками и корпусом.
- На счет «и два» раскройте ноги, поставив их сначала на носки, затем на пятки. Руки завершают полукруг.
- На счет «и три» снова поверните колени внутрь, друг к другу, встав на носочки, при этом не забывайте выполнять «кач» руками и корпусом.
- На счет «и четыре» раскройте ноги, поставив их сначала на носки, затем на пятки. И руки завершают полукруг.
 
Чтобы было понятнее, посмотрите, как это делает Артур на видео. :)


Ура, мы закончили! У вас получилось? Сегодня вы разучили три новых движения танцевального направления хип-хоп — crazy legs, party machine и butterfly. Не забывайте варьировать изученные движения и экспериментировать! Увидимся на следующем уроке.


В видео использована музыка:
Enrythm — Power Plant;
Basta Rhymes, Missy Elliot — Pass That Dutch (Remix Explicit).