14 °C

14 °C

Владивосток
Владивосток
Владивосток

Движения Baseball, Toast it up, Swaggy-daggy

Практически месяц прошел после выпуска последнего занятия. Мы надеемся, что вы успели и отдохнуть, и прокачать свой хип-хоп :) . Сегодня Артур приготовил для вас три динамичных движения, которые сделают вас королем танцев на песке :) . Поехали!


Если вы пропустили урок или хотите освежить в памяти прошлые движения, то заходите на страницу онлайн-школы хип-хопа Slenergy >>

Погнали!

1. Baseball
2. Toast it up
3. Swaggy-daggy


1. Baseball

Наверняка вы догадались, что это движение связано с одноименным видом спорта — бейсболом. И в первую очередь благодаря движению руками — вам необходимо представить, как будто вы держите биту, делаете замах и удар.
 
Движения руками
 
- Встаньте в исходное положение. Представьте, что держите биту за рукоятку и собираетесь сделать удар.
- Сделайте замах в левую сторону так, чтобы сомкнутые кисти находились в области плеча.
 

 
- Начинайте делать «удар» — переносите руки в правую сторону также в область плеча.
 

 
- Снова сделайте замах в левую сторону.
- Затем опять «удар».
- Сделайте еще один замах, а затем начните круговое движение руками в правую сторону так, чтобы конечной точкой было правое плечо. При движении по кругу руки поднимаются от груди к голове, а затем снова опускаются к груди.
 

 

 
- Повторите движение руками в другую сторону.
 
Если схематично отобразить движение руками, то получится следующее:
 
замах — «удар» — замах — «удар» — замах — круговое движение.
 
После того как отработаете движение руками, подключайте корпус и голову. В данном случае они синхронно работают с руками. Например, делая замах в правую сторону, немного отклоните голову и корпус вправо, сделав «удар», отклонитесь влево.
 
Движения ногами
 
Здесь нужно вспомнить про «кач» вниз — ноги лишь помогают нам сделать движение динамичным. Вам необходимо лишь топать ногой на каждый замах руки. Попробуем разобрать под счет.
 
Движение под счет
 
- На счет «и» сделайте замах руками в левую сторону и замах ногой.
 

 
- На счет «раз» сделайте «удар» руками и одновременно опустите ногу.
 

 
- На счет «и» снова сделайте замах руками и ногой.
- На счет «два» сделайте «удар» руками и одновременно опустите ногу.
- На счет «и» снова сделайте замах руками и ногой.
- На счет «три» опустите ногу и начинайте делать круговое движение руками в правую сторону так, чтобы конечной точкой было правое плечо.
- На счет «и» сделайте замах руками и ногой.
- На счет «раз» сделайте «удар» руками и одновременно опустите ногу.
- На счет «и» сделайте замах руками и ногой.
- На счет «два» сделайте «удар» руками и одновременно опустите ногу.
- На счет «и» сделайте замах руками и ногой.
- На счет «три» опустите ногу и начинайте делать круговое движение руками в левую сторону.


2. Toast it up

В основе этого движения лежит легкий прыжок с одной ноги на другую. Для начала разберем движения руками и корпусом.
 
Движения руками и корпусом
 
В toast it up необходимо перемещать корпус на каждый прыжок ноги, сначала максимально разгибая его, а затем сгибая.
 
При разгибании корпуса руки необходимо разводить в разные стороны, а при сгибании сводить перед собой.
 
Движения ногами
 
Как мы уже говорили ранее, в основе движения лежит прыжок с одной ноги на другую на каждый счет. При этом ноги расположены на ширине плеч.
 
Потренируйтесь легко перепрыгивать с ноги на ногу, при этом сгибая и разгибая корпус.
 
Движение под счет
 
- Встаньте в исходное положение. Ноги на ширине плеч, руки лежат вдоль тела, слегка согнутые в локте.
- На счет «раз» перепрыгните на правую ногу, разогните корпус, руки разведите в разные стороны.
 

 
- На счет «и» перепрыгните на левую ногу, немного согните корпус, руки начните сводить перед собой.
- На счет «два» перепрыгните на правую ногу, окончательно согните корпус и сведите руки перед собой.
 

 
- На счет «и» перепрыгните на левую ногу, начните разгибать корпус и разводить руки.
- На счет «раз» перепрыгните на правую ногу, разогните корпус и разведите руки.
- На счет «и» перепрыгните на левую ногу, немного согните корпус, руки начните сводить перед собой.
- На счет «два» перепрыгните на правую ногу, окончательно согните корпус и сведите руки перед собой.
- На счет «и» перепрыгните на левую ногу, начните разгибать корпус и разводить руки.


3. Swaggy-daggy

Здесь необходимо работать только руками. Для начала вспомним движение Biz Markie из четвертого урока. То есть нам необходимо, чтобы руки были направлены в одну сторону, а корпус — в противоположную.
 
Ноги, как обычно, делают свое дело, то есть «кач» :) .
 
Движения руками и корпусом
 
- Руки вытяните в правую сторону так, чтобы кулаки смотрели в пол, а таз отклоните влево.
 

 
- Затем руки притяните к животу, развернув таз прямо.
- Руки вытяните в левую сторону, а таз отклоните вправо.
 

 
- Далее повернитесь в правую сторону и сделайте несколько круговых движений кулаками перед собой и после этого сделайте хлопок и начинайте движение в другую сторону.
 

 
Движение под счет
 
- На счет «раз» вытяните руки в правую сторону, а таз отклоните влево.
- На счет «два» руки вытяните в левую сторону, а таз отклоните вправо.
- На счет «три» повернитесь вправо и сделайте несколько круговых движений кулаками.
- На счет «четыре» сделайте хлопок.
- На счет «раз» руки вытяните в левую сторону, а таз отклоните вправо.
- На счет «два» вытяните руки в правую сторону, а таз отклоните влево.
- На счет «три» повернитесь влево и сделайте несколько круговых движений кулаками.
- На счет «четыре» сделайте хлопок.
 
Урок окончен! Надеемся, что у вас все получилось :) . Больше танцуйте, ведь лето создано для этого! Удачи и увидимся на следующем уроке :) !


 В видео использована музыка: DJ S'hustrYi.HIP-HOP.Collection vol.4 – Ohh My God.