24 °C

24 °C

Владивосток
Владивосток
Владивосток

Движения Smurf, Robocop и Monastery

Новогодние праздники кончились, и теперь пора снова браться за дело! Сегодня Артур Панишев расскажет, как выполнить три новых движения танцевального направления хип-хоп — Smurf, Robocop и Monastery.


За выходные дни все отлично отдохнули, поэтому сегодняшний урок будет не очень сложным. Вы попробуете выполнить интересные «лайтовые» движухи от Артура.

Но, прежде чем приступить к занятию, давайте вспомним предыдущие уроки. 

На первом уроке вы разучили tone wop, Brooklyn dance и kriss kross; на втором уроке — up town, sham rock и dougie; на третьем — patty duke, Atlanta stomp и Steve Martin; на четвертом — happy feet, Cat Daddy и Biz Markie; на пятом — crab (v step), 2 step и Roger Rabbit; на шестом познакомились с партерами (движениями на полу) и на седьмом уроке Bart Simpson, running man и kick & step; на восьмом уроке узнали, что такое Cabbage Patch, Prep, Roof Top.


Начнем!

1. Smurf
2. Robocop
3. Monastery
4. Связка движений 


1. Smurf

Первое, что нужно запомнить, — Smurf — это очень специфический грув (о том, что такое грув, или «кач», вы можете узнать в первом уроке), поэтому мы разберем отдельно грув, отдельно движения рукам и ногами, а потом соединим все вместе.
 
Движения руками
 
Представьте себя пловцом. :)
- Поставьте ноги на ширине плеч.
- Плавно вытяните левую руку перед собой, а в это время готовьте правую руку, чтобы сделать замах, как будто вы плаваете в бассейне.
 

 
- Вытяните правую руку перед собой, готовя левую к замаху.
 

 
- Снова вытяните левую руку, готовясь замахнуться правой.
- То же самое сделайте с правой рукой.
 
Грув
 
Для того чтобы грув получился именно таким, какой необходим, потренируйтесь двигать головой — на каждый счет («и раз, и два», и так далее) просто плавно кивайте головой и плавно сгибайте ноги в коленях, имитируя погружение в воду.
 
Движения ногами
 
Как таковых движений ногами в данном случае нет, но при желании вы можете добавить шаги в любые удобные стороны. Например, делать прямо во время движения сначала шаг вправо, затем в центр, затем влево и снова в центр.
 
Также вы можете экспериментировать с уровнями — уходить совсем вниз, сгибая колени при выполнении движения, и работать руками в любых диагоналях.
 
Самое важное, чтобы ваш грув, или «кач», не останавливался и проходил красной линией через все движение. Экспериментируйте! ;)
 
Выполняем движение под счет
 
- На счет «и» поставьте ноги на ширине плеч.
- На счет «раз и два» вытяните левую руку вперед, как будто вы делаете замах в бассейне. В это время готовьте правую руку к замаху.
- На счет «и» сделайте небольшой прыжок двумя ногами в правую сторону.
- На счет «три и четыре» вытяните правую руку вперед, готовя левую. 


2. Robocop

- Поднимите левую руку вверх, как будто вы тяните что-то сверху. Но рука должна быть немного согнута в локте.
 

 
- Опустите руку вниз, согнув ее в локте сильнее.
 

 
- Снова поднимите руку наверх и быстро опустите ее, будто у вас в руке ручка гудка поезда.
- Правую руку держите на уровне левого бедра и тяните ее по диагонали к правому боку, будто достаете меч.
 

 
- По диагонали верните руку к левому бедру и быстро верните ее обратно.
 
Теперь все эти движения вам нужно делать одновременно. Исходное положение такое:
- левую руку поднимите вверх, а правую держите на уровне левого бедра.
 

 
- Тяните левую руку вниз, а правую по диагонали к правому боку.
 

 
- Теперь меняйте руки — хватайтесь правой рукой за воображаемый гудок, а левой — за воображаемый меч.
 

 
- Одновременно потяните за гудок и за меч.
 

 
- Поменяйте руки (левую — на гудок, правую — на меч) и теперь два раза сделайте одно и то же движение, то есть потяните за гудок и за меч, верните руки в исходное положение и потяните снова.
 
Движения ногами
 
- Во время того как одна рука тянет за гудок, а другая — за меч, топните один раз ногой, над которой в данный момент находится рука с гудком.
- Топните другой ногой, над которой будет находиться рука с гудком.
 
В общем, при разборе движения под счет вы все поймете. :)
 
Движения корпусом
 
Когда вы готовите руки, с корпусом ничего не происходит. Но, как только руки начинают тянуть гудок и меч, ваше тело должно уходить в сторону той руки, в которой в данный момент находится меч.
 

 
Пока вы меняете руки, корпус остается на месте. Как только руки начинают движение с гудком и мечом, корпус снова уходит в сторону руки с мечом.
 
Выполняем движение под счет
 
Версия без шагов
 
- На счет «и» возьмитесь правой рукой за воображаемый гудок, а левой — за воображаемый меч.
- На счет «раз» опустите правую руку, а левую притяните к левому боку. При этом ваш корпус тянется в сторону руки с мечом.
- На счет «и» поменяйте руки — левой рукой хватайтесь за воображаемый гудок, а правой — за воображаемый меч. Корпус зафиксирован.
- На счет «два» потяните гудок и меч. :)
- На счет «и» поменяйте руки — правая на гудке, левая на мече.
- На счет «три» одновременно потяните гудок и меч.
- На счет «и» снова поменяйте руки.
- На счет «четыре» одновременно потяните гудок и меч.
 
Версия с шагами
 
- На счет «и раз» возьмитесь правой рукой за гудок, левой — за меч и тяните их, в это время топните правой ногой.
- На счет «и два» хватайтесь левой рукой за гудок, правой — за меч и тяните их, топнув левой ногой.
- На счет «и три» возьмитесь правой рукой за гудок, левой — за меч и тяните их, в это время правой ногой сделайте шаг в правую сторону и тут же соедините обе ноги.
- На счет «и четыре» поменяйте руки — правая на гудке, левая на мече. Дергайте их и делайте еще один шаг в правую сторону, соединив ноги вместе.
Теперь продолжайте с самого начала, только на счет «и три» и «и четыре» двигайтесь в левую сторону. 


3. Monastery

- Поставьте ноги на ширине плеч.
- Сделайте шаг левой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
 

 
- Верните ногу в исходное положение.
- Сделайте так же шаг вперед правой ногой.
- Верните ногу в исходное положение.
 
Теперь два раза сделайте шаг одной ногой.
 
- Сделайте шаг левой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
- Верните ногу в исходное положение.
- Снова сделайте шаг вперед левой ногой.
- Верните ногу в исходное положение.
 
То же самое повторите другой ногой.
 
- Поставьте ноги на ширине плеч.
- Сделайте шаг правой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
- Верните ногу в исходное положение.
- Сделайте так же шаг вперед левой ногой.
- Верните ногу в исходное положение.
- Сделайте шаг правой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
- Верните ногу в исходное положение.
- Снова сделайте шаг вперед правой ногой.
- Верните ногу в исходное положение.
 
Добавьте «кач» и немного упростите движение — ставьте ногу впереди себя не на всю ступню, а только на носочек. Выглядит это примерно так.
 

 
При каждом шаге как бы разворачивайте ноги внутрь, делая каждой из них полукруг по внешней стороне.
 
А для того чтобы движение выглядело довольно объемно, вы можете просто выворачивать стопу сильнее внутрь и разворачивать корпус полубоком.
 

 
Выполняем движение под счет
 
- Поставьте ноги на ширине плеч.
- На счет «раз» сделайте шаг левой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «два» сделайте так же шаг вперед правой ногой.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «три» сделайте шаг левой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «четыре» снова сделайте шаг вперед левой ногой.
На счет «и» верните ногу в исходное положение.
 
- На счет «раз» сделайте шаг правой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «два» сделайте так же шаг вперед левой ногой.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «три» сделайте шаг правой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «четыре» снова сделайте шаг вперед правой ногой.
На счет «и» верните ногу в исходное положение.


4. Связка всех трех движений

Начните с движения Smurf
 
- На счет «и» поставьте ноги на ширине плеч.
- На счет «раз и два» вытяните левую руку вперед, как будто вы делаете замах в бассейне. В это время готовьте правую руку к замаху.
- На счет «и» сделайте небольшой прыжок двумя ногами в правую сторону.
- На счет «три и четыре» вытяните правую руку вперед, готовя левую.
 
Затем начните выполнять Robocop, версию с шагами
 
- На счет «и раз» возьмитесь правой рукой за гудок, левой — за меч и тяните их, в это время топните правой ногой.
- На счет «и два» хватайтесь левой рукой за гудок, правой — за меч и тяните их, топнув левой ногой.
- На счет «и три» возьмитесь правой рукой за гудок, левой — за меч и тяните их, в это время правой ногой сделайте шаг в правую сторону и тут же соедините обе ноги.
- На счет «и четыре» поменяйте руки — правая на гудке, левая на мече. Дергайте их и делайте еще один шаг в правую сторону, соединив ноги вместе.
Теперь продолжайте с самого начала, только на счет «и три» и «и четыре» двигайтесь в левую сторону.
 
Переходите к Monastery
 
- Поставьте ноги на ширине плеч.
- На счет «раз» сделайте шаг левой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «два» сделайте так же шаг вперед правой ногой.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «три» сделайте шаг левой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «четыре» снова сделайте шаг вперед левой ногой.
На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «раз» сделайте шаг правой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «два» сделайте так же шаг вперед левой ногой.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «три» сделайте шаг правой ногой вперед, немного развернув стопу внутрь и перенеся вес тела на эту ногу.
- На счет «и» верните ногу в исходное положение.
- На счет «четыре» снова сделайте шаг вперед правой ногой.
На счет «и» верните ногу в исходное положение.


Сегодня вы разучили три новых движения танцевального направления хип-хоп — Smurf, Robocop и Monastery. Получилось? Не останавливайтесь на достигнутом — экспериментируйте! Увидимся на следующем уроке. :)

А в следующий раз вас ждет еще одна порция заряда от Артура. Не пропустите!


В видео использована музыка: Dj Asfalte – Piste 19